글 나스리 , 사진 숭례문, 영상 잇힝만

 

안녕하세요 영삼성 여러분  보고싶었습니다.

새소식으로 다시 찾아뵙는 나스리 인사드립니다 ♥ :)

봄날을 맞이하는 영삼성 가족들을 위해 ! 이번에는 봄철 피부 관리법 을 알려드리려고 합니다.

 

 

 

어느덧 봄봄 ! 3월도 중순에 접어들었습니다. 여러분의 피부에도 바야흐로 화사한 봄이 찾아왔나요 ?

 

봄이 되면 피부도 겨울동안 잠시 위축되었던 기능들을 활발히 시작하게 됩니다. 건조한 겨울철을 지낸 피부가 봄바람과 더불어 더욱 민감해 지는데요 , 봄은 특히 황사, 꽃가루, 자외선 등의 요인으로 피부가 약해지기 쉬운 계절입니다.

 

 

 

 

 

봄철은 겨울철과 마찬가지로 건조 합니다. 봄바람이 겨울바람만큼 차갑지 않을 뿐이지 봄바람 역시 매우 건조하고 미세먼지를 많이 포함하고 있습니다. 이런 특징 때문에  피부의 청결위생과 보습에 상당히 위협적인데요 그래서 겨울에 흔한 피부 가려움증, 피부 건조증, 건성 습진 등이 봄에도 역시 발생하기 쉽다고 합니다.

 

또 봄철에는 나들이가 잦아 건조한 날씨에 자외선 노출 이 많아지는 만큼 피부가 약해지기 쉽습니다. 

이에더해 꽃가루 등으로 피부질환이 부쩍 늘어나는 것은 물론 최근에는 황사로 인한 접촉성 피부염이 야기되는 등 다양한 피부질환을 유발할 수 있는데요 이렇게 피부가 약해지기 쉬운 봄날 !

우리 피부도 건강하고 아름답게 가꾸기 위해 영삼성 Click&Clear 피부관리비법을 함께 하실까요 ?

 

효과적인 피부 관리법을 알아보기 위해 잇힝만, 숭례문 그리고 저 나스리 가 함께 했습니다.

 

 

제 친구 례문이를 소개합니다.

보기와는 다르게 열정 운영진 남녀를 통틀어  피부가 가장 곱다는 숭례문입니다. 아침, 저녁으로 스킨 , 로션을 꼼꼼히 챙겨바르며 피부관리를 하는 이 녀석은 환절기인 요즘 피부 트러블로 고민이 생겼다고 저에게 속내를 털어놓았습니다.

 

 

바쁜 일정으로인한 불규칙한 생활습관, 학업으로 인한 스트레스, 과도한 음주, 잘 맞지 않는 화장품의 사용 등!

여러가지 이유로 피부 질환과 트러블이 발생하곤 하는데요 환절기인 요즘!  건조하고 변덕스러운 봄철 날씨를 주요 원인으로 꼽아보았습니다.

 

 

피부과 선생님을 찾아 봄철 피부관리비법 을 들어보자는 힝만오빠의 제안에 저희는 가까운 피부과로 향했습니다.

봄철 피부관리 비법을 알려달라는 저희의 요청에 궁 피부과 김형석 원장님은 친절히 응해주셨습니다.

 

 

 

 

 

 

 

먼저 저희의 피부상태를 진단해보았는데요, 올바른 관리가 이루어지지 않고 있던 저희의 피부는 그다지 건강하지 못한 상태였습니다. 건성피부 숭례문, 지성피부 잇힝만, 복합성 나스리 !  봄철 피부를 건강하게 하기 위해 스스로 실천 가능한 비법을 들어보았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 자외선으로부터 피부를 보호하세요

 

 

 

자외선은 피부 노화를 급격하게 진행시킬 뿐만 아니라 멜라닌 색소를 증가시켜 피부를 칙칙하게 만듭니다. 나들이가 잦은 봄철 외출시에는 자외선 노출을 줄일 수 이도록 긴소매 옷을 입거나 양산이나 모자 를 쓰도록 하는 것이 좋습니다.

 

자외선 A,B 를 모두 차단할 수 있는 자외선 차단제를 바르되, 반드시 2~3 시간마다 또는 물이나 땀에 씻겨나갔다고 생각될 때마다 바르는 것이 바람직합니다.

 

* 외출 시, 외출 후 피부를 청결하게 유지하세요

 

 

 

 

외출시 또 외출에서 돌아왔을 때에도 피부를 청결히 해야 합니다.

특히 봄철에는 꽃가루나 미세먼지 황사로 인해 피부질환이 야기될 수 있기때문에 더욱 청결에 신경을 쓰셔야 합니다.

 

그렇다고 세안과 샤워를 너무 자주하는 것은 바람직하지 않고 하루 1회정도 너무 뜨겁지 않은 물로 샤워하를 하거나 미지근한 물에 목욕을 짧게 할 것을 추천합니다.

 

 

 

 

 

 

 

* 충분한 양의 물을 섭취하도록해요

 

 

충분한 양의 물을 섭취하는 것도 중요합니다. 봄철에는 건조한 날씨때문에 수분 손실이 많기때문에 물을 자주 섭취하고 야채와 비타민  C 등의 항산화제나 종합 비타민제를 많이 섭취하면 피부 건강에 도움이 됩니다.

 

 

* 술과 담배, 기름진 음식은 피하도록 해요

 

 

기름기가 많은 음식이나 이밖에 술과 담배를 되도록이면 금하고 긍정적인 생각으로 삶에 임해 신체적, 정신적 스트레스를 최소화하는 것도 봄철 피부를 뽀송뽀송하게 유지하는 길입니다.

 

 

* 화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요해요

 

 

열 번을 강조해도 아낌없는, 흔히들 하는 말이지만 화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요합니다.

우리같은 대학생의 경우 가급적이면 화장을 가볍게 하도록 하는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다. 또 화장 후 세안이 제대로 되지 않는 경우 피부 건강에 악영향을 끼칩니다.

 

세안 할 때는 너무 뜨거운 물이나 찬 물보다는 미지근한 정도의 물로 수차례 세안을 하는 것이 좋습니다.

 

 

* 자극적인 세안은 피하도록해요

 

 

 

 

보통 뽀드득 소리가 나게 씻으면 상쾌한 느낌과 더불어 세안이 잘 되었다고 생각하는 경우가 많은데요 이렇게 세안을 하는 경우 피부에서 오히려 더 많은 유분이나 피지를 만들어 냅니다.

계속 무리하게 씻으면 악순환이 반복됩니다. 세정력이 강하면서 화학성분이 있는 폼클렌징 제품보다는 천연비누나 저자극 세안제등이 피부건강에는 더욱 도움이 됩니다.

 

숭례문과 같은 건성피부는 클렌징오일을 이용해  피부 속에 남아있는 피지나 노폐물들을 제거해 주는 것이 좋습니다.

 

잇힝만과 같은 지성피부의 경우에는 비교적 유분이 적은 클렌징 로션제품을 이용해 클렌징 해 주는 것이 좋습니다.

 

또한 건성피부와 지성피부 상관없이 모두 클렌징 후에는 폼 클렌징 또는 비누를 사용하여 이중세안으로 피부를 깨끗하게 하고 하루 2회 꼼꼼히 세안을 하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

1.얼굴을 씻기전에 먼저 손을 깨끗이 씻어주세요.

 

더러워진 손으로 얼굴을 씻으면 세안제로 거품을 내는 사이 균이 번식 하게됩니다.  세안전에는 반드시 먼저 손을 깨끗이 씻고 세안제는 거품을 내서 사용하는것이 피부에 부드럽고 좋습니다.

 

2. 손에 힘을 주지 않고 가볍게 세안하세요.

 

세안시 스펀지나 페이스 브러시 등을 사용하게 되면 피부가 상하게 되곤 합니다. 거품을 움직이게 만든다는 정도로 손 놀림만 부드럽게 해주어도 더러운 물질이 깨끗이 씻겨나가 피부에 좋습니다.

 

3. 물을 끼얹는 기분으로 빠짐없이 헹궈 내세요.

 

미지근한 물로 얼굴 어느 한 곳도 빠뜨리지 않고 헹궈 내는 것이 중요합니다.  

 

4. 타월로 얼굴을 문질러 닦지 마세요.

 

헹굼 마지막 단계에서 차가운 물로 헹구어 얼굴의 모공을 축소할 수 있습니다.  피부는 수직의 자극에는 강하지만, 마찰에는 약하므로 타월을 사용할 때는 두드리듯 가볍게 닦아내는 것이 좋습니다.

 

5. 스킨은 빨리 바를수록 좋아요

 

세안을 한후에 머뭇거리는 1~2분이면 얼굴은 금방 건조해집니다. 세안을 마쳤다면 빠른시간에 스킨을 바르는 겄이 좋습니다.  얼굴에 수분이 남아있을때  피부진정을 위해 빨리 스킨을 바르고 다음으로 피부속 보습,영양공급을 위해 에센스,영양크림을 바르는 것이 좋습니다.

 

 

* 보습이 중요해요

 

 

 

 

충분한 수분 섭취와 더불어 건조한 봄철에는 보습제를 챙겨 바르는 것도 중요합니다.

 

피부 속 일정 수분을 유지시켜 줄 수 있는 보습제를 잘 선택해 목욕이나 샤워 후 피부가 마르기 전에 보습제를 충부히 바르는 것이 중요합니다.

 

환절기에는 피부가 노화되기 쉽기 때문에 충분한 수분과 영양을 공급해 피부를 안정적이게 유지해야 합니다. 수분크림과 미스트를 자주 사용하시는 것이 좋고, 가습기 등을 이용해 주변을 건조하지 않도록 유지시키는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

* 적절한 마사지와 팩을 하세요  

 

 

 

 

 

 

지친 피부를 위해 피부에 영양을 공급할 수 있는 팩과 마사지도 건강한 피부에 도움이 됩니다. 

 

팩을 선정하실 때에는 피부에 맞는 적절한 팩을 사용 하는 것이 부작용이 없으며 특히 봄철에는 건조한 피부에 수분을 공급해 줄 수 있는 오이팩과 민감한 피부에 보습효과가 탁월한 천연 연근팩이 좋습니다.

 

 

 

* 그 밖에도 

 

 

 

 

 

봄철에 건강한 피부를 유지하기 위해서는 충분한 수면과 안정을 취하는 것이 중요합니다. 또 과도한 스트레스를 피하는 것이 좋습니다. 모든 신진대사가 원할해야 혈액순환, 건강에 도움이 되므로 적당한 수면과 휴식은 피부관리의 필수 요건이라고 할 수 있겠죠 ?

그 밖에 피부를 위한 바람직한 생활 습관으로는  잦은사우나를 피하고 적절한 운동과 규칙적인 생활 입니다.  건강한 식습관, 맛있는 식사도 물론 중요합니다.

 

 

 

건강한 피부를 위한 비법을 전수 받은 제 친구 례문이, 의외로 간단하고 쉬운 방법들에 자신감을 갖게 되었습니다. 워낙 피부에 민감한 녀석이다보니 앞으로도 잘 실천해 도자기 피부를 되돌리겠다는 각오를 다짐해보였습니다.

 

 

 

여러분 어떠신가요 ?  건강하고 아름다운 피부를 위한 비법,  알고보니 정말 쉽고 간단한 것들이죠 ?

아름다운 피부를 위한 비법은 바로 실천 일 것 같은데요,

영삼성 가족여러분들도 저희와 함께 올봄에는 깨끗하고 맑고 자신있는 피부를 위해 실천해 보시는 것은 어떠세요 ?

 

여러분의  따뜻하고 화창한 봄날을 위해 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

여러분 모두 건강하고 아름다운 피부를 유지하시기 바라면서 우리 함께 외쳐볼까요 ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

영삼성 가족 여러분, 꿀피부 례문이의 열연이 돋보이는 Click&Clear 광고도 놓치지 마세요 :D

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[Click&Clear] 올봄에도, 깨끗하게 맑게 자신있게 !

 

 

 

[원문] [ 영삼성 Click&Clear ] 올봄에도, 깨끗하게! 맑게 ! 자신있게 !

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