헬스 시작한지 주말빼고 8일돼는데요

그전까진 요가 꾸준히 2년했는데 오래해서인지 몸에 자극이 안오는거같아

헬스로 바꿔서 첨에 수,목,금 일케가고 주말은 쉬구

그담주가 지난주인데 월~금까지 쭉 갔거든요

제대로 하자 싶어 점심도 감자먹고 저녁은 집에서 닭가슴살 샐러드먹고

운동가서 스트레칭5~10분,자전거 5분,팔,다리 운동 30분정도 하고 러닝머신 30분하고

스트레칭 좀하고 끝냈거든요

그러니까 몸무게가 1.5키로 정도 빠지던데 여기까진 정말 맘에 들었거든요

힘들어도 땀흘리는 보람도 느끼고^^;;

근데!! 토욜부터는 평소 생활로 돌아와서 먹고 싶은거 다먹었어요

토욜 저녁에 식구들이랑 갈비구워먹고 어제는 과자먹고 초코렛먹고 T.T

아침에 몸무게 재보니 운동해서뺀거 다시 원래대로 복귀됐더라구요

나~이거참! 당연한 결과이긴한데 주말되면 이게 컨트롤이 잘안되요

어특하면 좋쵸? 다이어트 이번엔 정말 성공하고 싶은데 흐흑