지난 톡 순위글 보다가 가슴얘기 나오는 거 보고 문득 떠올라서 써보네요,,

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일단

기본적인 소개를 하자면

나이 : 23

직업 : 대학생

신체사이즈 : 160cm  52kg  75E  임

작년 가을까지만해도 여고시절부터 축적해온 지방으로 60kg이 넘었지만

이래저래 아프면서 쭉쭉 몸무게가 줄더니

올해 봄이 되기 전에 이 몸무게로 고정이 되었음(자랑아님)

58kg 이하로 내려갔을 때가 어언 6년은 넘은 일이라서

두손들고 환영했음

그런데 문제는 지금부터였음

몸무게가 빠진건 좋은데 이거...

지방이 아니라 근육이 빠진것 같음ㅠㅠ

가슴사이즈도 그대로고 허리나 다리굵기도 그대로인데

체력은 무한저질이 되버렸고 가슴도...

왜 가슴이랑 쇄골 사이쪽에 원래 힘주면 근육 딱딱하게 만져지지않슴?

여튼 원래는 만져졌는데

이제는 용을써도 피부아래엔 뼈 뿐임

그러니까...

아 그림이 좀 발로그린거 같은데

여튼 왼쪽이 before고 오른쪽이 after임

가슴뿐만아니라 다리나 팔에도 근육 잡히는거 없어서

살들이 죄다 말랑말랑하고 축 처짐 ㅠㅠ

뭐 어떻게 효과적인 운동법이나 그런거 없음?

(있으면 제발 공유를 해 주시면 감사하겠음)

아, 문제는 내가 잘 안움직인다는 거고 운동을 꾸준히 못함

안까먹고 꾸준히 할 만큼 간단한 운동법 소개좀...ㅠㅠ