[ 재미로 보는 혈액형별 스트레스 해소 방법 ]

 

 

 

음악을 들어요   A형은 생각이 많기 때문에 낮에 있었던 일을 생각하느라 밤잠을 설치기도 합니다. 주의의 일에 지나치게 신경을 써서 스트레스가 쌓이기도 하죠. 좋아하는 다른 것에 집중해보세요~ 마음을 편안하게 해주는 음악을 듣는 것도 좋답니다. 또는 만화책을 보고 맛있는 음식을 먹으면서 스트레스를 풀어보세요.  단~!! 과식, 야식은 좋지 않으니깐 주의하는 것이 좋겠죠? ^^

 

 

여행을 가요   기분 나쁜일이 있으면 마음에 담아두지 않고 모두 말하기 때문에 스트레스가 없을 것 같지만~ 그렇지 않답니다. 그리고 인간관계의 번거로움으로 스트레스가 쌓이는 형이에요. 그러므로~ 혼자 두는 것이 좋은 방법 중의 하나에요.^^;; 가까운 곳에 산책을 나가보세요. 호기심이 많은 B형은 새로운 것을 구경하는 것만으로도~ 스트레스가 풀려요. 또는 펑펑 울어보아요~ 마음을 다잡는데 도움이 될거에요.

 

잠을 푹 자요   AB형은 피곤을 빨리 느끼며 수면이 부족할 경우 스트레스가 더 심해져요. 그리고 스트레스가 쌓이면 마구 음식을 먹어서 건강에 무리가 올 수 있어요. 그렇다면~~! 잠을 푹~ 자보세요. 고민이 많아서 잠이 잘 안온다면~ 따뜻한 물에 목욕을 하고, 따끈한 우유를 마시면 잠이 올거에요. 아무생각하지 말고 푹~ 자보세요.     

친구들을 만나요.   활발한 O형은 스트레스도 활동적으로 푸세요. 방정리를 깨끗하게 하거나 친구들과 만나 한바탕 수다를 떨며 이야기를 하고 노래방에 방에 가서 노래도 실컷 부르고 나면 스트레스가 풀릴꺼에요.     다양한 스트레스 해소 방법이 있겠지만~ 스트레스를 좀 더 쉽게 풀 수 있는 효과적인 방법은 역시 음악인 것 같네요. 스트래스 해소용으로 좋은 음악 20곡도 한번 선정해 봤습니다.   

(대세는 현아)

 

[ 스트레스 해소용 음악 20곡]   현아(4minute) - Bubble Pop! 엠싸이코 - 스트레스 팍!팍! (Man Ver.) (Feat. 유리, 노현태) Vasco - 스트레스 크라잉넛 - 말 달리자 자우림 - 일탈 노 브레인 - 넌 내게 반했어 철싸(노홍철&싸이) - 흔들어주세요 DJ DOC - 나 이런 사람이야 패닉 - 왼손잡이 거북이 - 비행기 비 - Rainism 엄정화 - D.I.S.C.O 손담비 - 미쳤어 카라 - Rock U 원더걸스 - So Hot  브라운아이드걸스 - 어쩌다 서인영 - 신데렐라 DJ Koo - Let Me (Feat. HANA) 동방신기 - 풍선 GG(박명수&G-Dragon) - 바람났어 (Feat. 박봄)   신나는 음악에 맞춰서 적절히 몸을 흔들어 주면 효과가 더 좋겠져? ㅎ