임신 12주 입니다^^*

4주차부터 입덧시작해서 아직도 심하게 하고있어요..

살은 3kg이나 빠지고...

아무튼  제가 물어보고싶은것은요..

입덧때문에 양치질만해도 구역질 나시는 임산부 님들 계시면

양치질 어떻게 하시는 지 좀 알려주세요 ㅠㅠ(토안하게)

아침 점심 저녁으로 진짜 고생이에요.....

아침에는 공복에 양치질하니까.... 토하긴 하는데 뭐가 나온달까..그냥 흰색..ㅠㅠ

점심 때에는 되도록이면 양치질 안하고 가글로만 하려 하고요..

저녁에는 양치질 하면 귤이고 뭐고 다 토해내서 진짜 죽겠어요.ㅠㅠ

가만히 있어도 다 토할 것 같은데 양치질하면 더 심해져서요...

혀를 닦지 말라고 하는데...

혀 안 닦으면 입냄새 나서 ㅠㅠ

어떡하면 좋을지 모르겠어요..

양치질하면서 구역질 안나게 하는 비법????있으면 좀 알려주세요~~~!