자외선은 피부노화를 촉진시키는데다 기미, 주근깨가 생기게 하고 자칫 피부암까지 유발할 수 있다． 박수진은 외출할 때 반드시 챙겨야 할 것으로 선크림을 첫 손 꼽았다． 혹 자외선에 노출됐다면 피부 진정및 보습효과가 뛰어난 알로에나 오이, 또는 이런 성분이 든 제품으로 피부의 열을 가라앉혀주라고 조언했다．
◇"냉장고를 야채로 채우세요．"
야채가 피부에 좋다는 것은 잘 알려진 사실． 박수진의 냉장고는 야채로 가득하다． 양상추와 양배추, 브로콜리, 파프리카, 방울토마토 등 피부에 좋고 몸에도 좋은 각종 야채를 올리브유와 식초, 양파 간 것, 과일 간 것 등과 버무려 새콤한 샐러드를 만든다． 드레싱만 조심하면 야채는 아무리 먹어도 살 찔 걱정이 없다． 가끔 허기질 때는 닭가슴살과 새우 등을 섞어 먹는다．
◇"피부 타입을 아는게 비싼 화장품을 사는 것 보다 중요해요．"
건성인지, 지성인지 등 자신의 피부 타입을 확인하는게 무엇보다 중요하다． 지성이면 수분크림 등 가벼운 수분제품이 좋고, 건성이면 약간의 유분기가 함유된 영양크림 등을 사용하는 것이 좋다． 피부 트러블이 일어났을 때는 수분제품을 쓰는 것이 좋다． 계절에 따른 스킨케어도 필요하다． 여름에는 기초적인 보습에 화이트닝기능성제품과 진정효과가 있는 알로에함유 제품 등을 추천하며, 겨울에는 기초 보습에 기능성 수딩 밤이나 페이스 오일로 건조한 피부를 매끄럽게 가꿔주는 것이 효과적이다．
▲나이를 상징한다는 목주름을 예방하기 위한 체조는 동안피부를 위해서는 더할 나위 없는 관리법이다. 첫째, 중지나 검지를 구부려 갑상선주위를 마사지한다.
둘째, 목아랫부분과 양쪽 귀뒤를 손가락으로 자그하면 따뜻한 기운이생긴다. 세
째, 턱의 위아래를 반복하며 쓸어주면 턱살이 빠지는 효과가 있다. 네째, 손가락
을 옆이마에 강하게 누르면 혈액순환에 효과적이다.
▲박수진은 일주일에 두번정도는 딥클렌징과 각질케어를 권했다. 모공속에 쌓인 노폐물을 제때 씻어주지 않으면 트러블이 생김은 물론 각질
이 쌓이기 때문. 자신의 피부상태에 맞게 클렌징 마스크나 페이스 폴
리시 제품들을 사용한다.
▲아름다운 피부를 갖기 위해서 박수진은 하지 말아야 할 습관을 권유했다. 첫째는 피부에 난 트러블을 혼자처리하지 말고 피부과
에 가서 치료하기를 권했다. 특히 손으로 짜는 것은 절대 금물이
다. 두번째는 사우나에 오래 있지 않기를 권했다. 장시간 열기에
노출되면 피부에 손상을 주기때문. 세번째는 술 마신 후 클렌징을
안하고 자는 것을 피할것을 권했다. 술이 수분을 뺐기 때문에 잠
자기전 클렌징은 필수요소.네번째는 야외에 나갈때 자이선 차단
제를 안 바르는 것을 피할것을 권했다.
▲박수진은 윤기가 나고 촉촉해 보이는 입술을 위해 수시로 사용할수 있는 튜브형 립밤을 권했다. 특히 겨울처럼 건조한 계절엔 자기전에
크림을 바른후 립밤을 듬뿍 바르고 자길 권했다.아울러 입술의 면역
력강화를 위해 홍삼복용 또한 권했다.
▲박수진은 실내가 차안에서는 높은 온도로 수분이 쉽게 빠져나갈 수 있기 대문에 에센스가 포함된 미스트를 적절히 사용할 것을 권
했다.
출처:http://news.nate.com/view/20110608n10443
