ㅠㅠ 안뇽하세요 ^^
지금 다요뜨 10일째인데용 ~
제가 거의 하루에 2끼만먹는데요
아침 공복에 근력운동+런닝머신 하구요
갓다와서 밥 쳐먹고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쉬다가
저녁은 간단하게 쌀안먹고
고구마먹거나 바나나먹거나 식빵먹거나 씨리얼먹거나
그러고 알바갔다오는데요^^
밤에 아 오늘따라 유난히 더 배고파 디져버리겟네여...^^^^^^^^^^신발...ㅠㅠㅠㅠㅠ
근데..ㅠㅠㅠ아 보통 다이어트 도중에 먹는날 정해서!!!
그날은 막 먹잖아요? 그래야 나중에 식욕도 .....폭식안한다던데ㅠㅠ
그 "먹는날"의 정의를 잘 모르겠어서요 ㅠㅠ
일주일에 한번으로 정해서 먹고싶은거 막 먹는거예요? 밤낮가리지않고??ㅜㅜ
아님
어디티비서봣는데 일주일에 2번은 먹는날로 정해서 먹어야한다며
진짜 막 달고기름지고짜고맵고 그런 맛잇는 음식들 다 쳐먹어도 되는건가요 ㅠㅠ
아배고파...ㅜㅜ
그 먹는날을 어떻게 저하고 어떻게 먹어야 될지를 모르겟네용ㅠㅠㅠ
힝 힝 살빼고싶습니다진심..ㅠㅠㅠ.....
도와주 thㅔ용!!!!!♥♥
