' 해물컵케익 ' 재료: 오징어, 낙지, 새우, 양파, 양배추, 식빵, 피자치즈, 파프리카양념 - 고추장, 고춧가루, 표고버섯가루, 소금 , 후추,간 장, 다진마늘, 참기름, 매실액, 참깨샐러드: 감자, 사과, 오이, 스위트콘, 마요네즈    

 

 

   재료를 깨끗이 씻어 준비하고, 샐러드에 넣을 감자는 미리 찜기에 15분간 져주세요 그리고오징어 낙지는 채썰어 준비합니다   

 

   

양배추, 양파, 파프리카는 채썰어 준비해 주세요

   

 

   

마지막에 뿌려줄 피자치즈

   

 

   

동그란 모양의 깍지를 이용해 식빵의 속살을 찍어줍니다

   

 

 

 

 

머핀틀에 그릇모양으로 잡아 예열된 200도 오븐에12분간 구워줍니다

 

 

 

 

 

그러면 이렇게 만들기 쉽고 빠른귀여운 바삭하면서도 부드러운 먹을수있는 그릇이 완성됩니다_   

   해물에 고추장, 고춧가루, 표고버섯가루, 소금 , 후추,간 장, 다진마늘, 참기름, 매실액, 참깨넣고 버무려줍니다  

 

   

센불에 해물을 볶다가 3분뒤 채썰어 놓은 야채도 넣어 함께 볶아줍니다

   

 

    완성된 해물볶음을 만들어 놓은 식빵 그릇에 담고, 피자치즈를 뿌려준뒤마지막 다진 파프리카로 장식해주면 `오븐에 그릴로 10분 더 구워줍니다초대요리로 준비할때는 미리 만들어 뒀다가 전자렌지에 30초만 데우면따뜻하고 치즈의 맛을 느낄 수 있어요 ^^  

 

   준비해둔 샐러드 재료들을 깍뚝썰기해서 마요네즈에 버무려준 후 해물컵케잌과 함께 먹으면 더 맛있어요  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바삭하면서도 촉촉한 귀요미 ' 해물 컵케잌 '