안녕하세요 톡커님들???
제목과 같이 살빼는법을 가르켜드리려고 왔습니닼ㅋㅋㅋㅋ
음.. 시작하기전에 저는 닭을 많이좋아하니까 닭체를 쓰겠닭
이상하게 반말처럼들려도 봐주심이 나을것..입니닭..ㅋㅋㅋ
일단 제사진을 보여드려야 먼가모르게 신빙성이 있을거같닭
이건 내아기때 사진이닭..ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 음.. 귀엽게(?)자라고 있었던 어느날이었닭..
어릴때 하도 말라서 우리 마더가 한약을 지어주셧닭..
그걸먹으면서부터 살이 디룩디룩 통통하게 찌기시작했닭..
321따위 없닭..
화질이 이상해도 봐주심이 나을듯하닭..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게나닭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갓중딩 들어올때의 얼굴이닭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 디룩디룩 살이쩌있었닭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하나더!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아... 귀염돋는닭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이사진은 중2때 체육대회할때이닭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나님은 이렇게 중딩생활을 시작했닭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살이찌다보니 안좋은일이야 많긴하닭
1. 여름에 바지입엇을때 허벅지 이름바 꿀먹지가 마찰이생겨서 땀띠가난닭...진짜아프닭
2. 심지어 할아버지가 날 쌩까기 시작했닭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3. 아무것도 안햇는데 오덕쿠라놀린닭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
등등등.. 여러가지 아픈사연들이 많닭...
그래서 나님은 다이어트를 하기로 결심햇닭!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
비법은 지금 내모습을 보여주고 난 후에 알려주도록 하겠닭
이게 지금의 내모습이닭!!!!!!!!!!!
321좀해야겟닭
3
2
1
이게 지금의 나닭...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 못생기긴햇닭..안닭..
어떤가..
살빼고 싶지..않...는...??것인닭???
모르겟닭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비법을전수해주겟닭!!!!!!!!!!!!!!!
조금힘들지도모른닭!! 빼고싶은욕망만 있으면 된닭!!
1. 아침 점심 저녁은 꼬박꼬박 챙겨먹어야한닭!!! 그대신 3/1만 먹어야한닭!!
- 잘못된 다이어트 방법이있는데 굶기.... 이건 건강상에도 매우안좋닭...
그러니 굶는것은 절대 금물이닭!! 그대신 말한것처럼 3/1만 먹어야한닭
반찬도 밥이3/1이니까 반찬도 조금들어갈것이닭!! 그렇다고 반찬만 집어먹으면 안된닭!!
2. 술 or 담배 절대네버 안된닭!!
- 술과담배는 그냥 쉽게말해서 살찌는도우미역할을한닭!! 그러니 살빼기전에 1주일정도 금물이닭!!
3. 인스턴트 진짜 완전 금물이닭!!!!
- 안닭...힘들거라는거 안닭... 나도 많이 느꼈닭...하지만 먹으면 안된닭...
음료수도 과자도 안된닭... 사탕도 초콜렛도 안된닭...
그대신!!!
1주일에 하루를 정해서 초콜렛하나나 음료수하나 과자하나 등등 중..택 1 을해서 먹어줘야한닭!!!
한마디로 말하면 채찍과당근식이닭!! 스트레스가 쌓이면 오히려 살이 빠지지도않고 찌게된닭ㅋㅋㅋㅋ!!
4. 제목에 말햇듯이 운동을 안해도 되긴하지만.. 운동을 겸비하면 효과가 두배이상이된닭!!!!!!!!!!!!
- 그냥 아침에 조깅정도만이라도 하면 살은 쑥쑥 지방이 툭툭 지하세계로 떨어지게된닭!!
단!!! 좋은점만 잇는것은 아니닭..!! 단점도잇닭..!!!
뷔폐에 못간닭 
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 위가작아져서 많이안들어간닭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 약간후회중이기도하닭..
끝이닭!! 전해줄건 다전해주엇닭..!! 내 지인들도 많이빠졌닭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘들긴하지만 노력만하면 된닭ㅋㅋㅋㅋㅋ
이걸보고
"에이..이렇게하면 당연히 빠지는거아냐???"
하실지도 모른닭...
근데 해보면알지만 진짜 미친듯이 힘들닭..!!
그것만 감안하면 톡커님들도 박봄몸매가 될수잇닭...!!!
남자들은 뭐 살이야 빠지는거닭...ㅋㅋㅋㅋㅋ
끝내겟닭...!!
읽어주셔서 많이 감사하닭..!!!
살빼고싶다 추천!!
글쓴이처럼 되고싶다 추천!!
대단하다 추천!!
얘는뭐냐 추천!!
도움이될것같다 추천!!
이만 물러가겟닭...!!
우리대학교 우리학부 우리과 대박!!!!
