일상생활에서 과로하거나 몸이 안 좋은 상황이 되면 가끔 체중의 변화가 심

하거나, 소변 양이 감소 되거나, 신발이 작아진 것 같거나, 반지가 꼭 낀

다던가, 아침에 눈이 붓는 다던가, 출산 후에 붓거나, 누우면 기침이 나

고 숨이 찬다던가, 운동시 숨이 차다던가, 얼굴, 손, 발, 복부 등이 붓

는 경우가 있는데 이들은 모두 부종이라 볼 수 있으며 대체적으로 만성화

된 병의 일종으로 나타나는 경우가 많고 절대로 가벼이 보아서는 안 된다.



전반적인 주의 사항은 과식하지 않으며, 고 칼로리의 음식을 피하며, 소화

가 잘 안되는 음식을 피하며, 자기 2-3시간 전에는 먹지 않으며, 규칙 적

인 운동을 하고, 마음을 편하게 갖는 것이 중요하다. 이들은 심장, 신

장, 간장, 내분비계의 기능의 부전으로 인해서 오는 경우가 많으며 각 체

질에 따라서 다르게 영향을 주므로 체질 별로 알아보고자 한다.



< 소음인 >

몸이 차고 위의 기능이 잘 안되어 음식물의 흡수가 잘 안 됨으로 인하여 조

금만 과식을 하거나 저녁 늦게 음식을 먹거나 찬음식을 과하게 먹으면 완전

한 흡수가 되지 않아서 부종이 된다. 특히 소음인이 갑자기 음식이 땡기

기 시작하면서 먹어도 먹어도 배가 고픈 증세가 있으면서 부종이 생기거나

열이 나고 땀이 많이 나면서 부종이 생기면 아주 위험한 증세이다. 따라

서 마음을 편안히 하고 너무 세밀한 일에 대범하게 하며, 음식은 소화가

잘 되고 따뜻한 것을 먹으며, 소식을 하여야 한다.



단방으로는 간수를 복용하거나 생강차, 유자차, 귤차, 인삼차, 계피차등

이 좋고, 한약재는 십이미관중탕, 궁귀총소이중탕, 이중탕등을 활용해 볼

수 있다.



< 소양인 >

화와 열이 많은 체질로써 몸의 표부에 청음이 잘 내려오거나 청양이 잘 올

라가면 대소변이 원활히 순환이 되는데 변이 무르면서 수분의 신진대사가

안되어 신장에서 소변을 배설치 못하여 부종이 되거나 하초 부위에 열이 쌓

이면서 변비가 되고 또 소변의 열이 같이 생기면서 대, 소변이 같이 막히

며 부종이 올 수 있다. 따라서 두려워하는 마음을 안정시키고 시원한 음

식, 신선한 과일 등을 먹어 내부의 청양이 올라가고 외부의 청음이 내려가

게 함으로써 소변이 원활히 소통되어 부종이 없어지게 해야 한다.



단방으로는 으름덩쿨차, 구기자차, 산수유차 등으로 청음을 내려오게 하거

나 청양을 오르게 하는 것이 좋으며, 한약재는 저령차전자탕, 형방사백

산, 형방도적산, 형방지황탕등을 활용해 볼 수 있다.



< 태음인 >

무엇이든 잘 먹으며 흡수가 잘 되기 때문에 몸 안에 많이 쌓이게 되며, 인

체의 표부가 한하면 습이 많이 생기고 이것이 땀으로 발산이 안되어 부종

이 되거나, 이열이 많이 생겨서 입이 마르고 번열이 오르며, 변비가 있으

면서 소변도 안 나오며 부종이 생기는 것으로 병의 증세가 악화된 상태에

서 많이 나오므로 부종이 되면은 급히 병을 치료하여야 한다. 따라서 평소

에 운동도 하고 목욕이나 사우나로 땀을 내어 주며, 저 칼로리의 음식을

먹으며, 과음하지 않고, 규칙적인 운동을 하는 것이 좋다.



단방으로는 뽕나무 껍질, 칡차, 율무차, 굼뱅이, 도라지 등이 좋으며, 한

약재는 건율제조탕, 태음조위탕, 갈근부평탕, 열다한소탕 등을 활용해 볼

수 있다.



< 태양인 >

모든 기운이 위로 내뿜으려는 특성이 있기 때문에 몸 안에 들어간 수분의

성분이 역상하는 기운과 반대가 되므로 아래로 잘 안 내려가므로 부종이

될 수 있으므로 태양인은 소변의 양이 많으며 자주 보아야 좋다.



너무 화를 내는 것을 피하며 마음을 안정하고 음식은 담백하고 서늘하고 지

방질이 적은 것을 복용하며 포도, 모과류가 좋다.