요즘 회사 업무와 집안 일,
모두 신경 쓰느라 정신이 없네요.
특히 회사 업무 때문에 늦게 퇴근하면 집안 일을 할 힘 조차 없죠.
물론 그때마다 남편이 도와 주고 있지만,
제 손으로 마무리하지 않으면 성에 차지 않더군요.
아무래도 제가 주부라서 그런가 봐요. ㅎㅎ
이렇게 정신 없이 시간을 보내고 나니,
정작 저에 대한 관리를 소홀히 하게 되더군요.
피부가 거칠어진데다가 다크 스팟이 눈에 띄어,
아침에 일어나 거울을 보면
짙어진 기미와 잡티 때문에 절망스럽기까지 했으니까요.
그때부터 마음을 독하게 먹고 피부 관리를 해야겠다고 생각했죠.
그 결과? 피부를 위해 제 생활 패턴을 모두 바꾸기로 결심했답니다.
A
화이트닝에 좋은 식단은?
우선 좋은 피부로 만들려면
식단부터 바꿔야겠다는 생각을 했습니다.
그리고 피부에 좋은 식단을 구성했을 때
제가 첫 번째로 정했던 규칙이 있었죠.
바로 먹기도, 만들기도 간편한 음식으로 구성하자는 것이었어요.
피부에 좋다고 해서 요리하기 복잡한 음식으로 식단을 구성하면
식사를 할 때마다 부담이 될 것 같았으니까요.
제가 선택한 음식은
오메가 3가 풍부한 생선과 견과류
비타민이 풍부한 호박, 그리고 제철야채와 과일이었습니다.
그 중 생선과 호박은 하루에 한 끼 정도 번갈아 가며 식단에 올리고
점심과 저녁 식사 사이에 배가 고프면
빵이나 과자대신 견과류를 섭취하기로 했죠.
그리고 비타민 C가 풍부한 사과, 딸기 등의 과일을
회사에서 섭취할 수 있도록 싸 가지고 다니기 시작했고,
녹차를 물 대신 수시로 마시고,
남은 녹차를 이용해 세수할 때 사용했습니다.
B
건강한 피부를 위한 운동은?
식단을 구성하니, 그에 맞는 운동을 해야겠다는 생각이 들더군요.
운동을 하면 심장과 폐 기능이 좋아질 뿐만 아니라
혈액순환에도 도움이 되어 피부를 더욱 건강하게 만든다는 얘기를 들었기 때문이에요.
물론 이것 역시 무리하게 하지는 않도록 했어요.
일주일에 한 번 정도 조깅이나 등산을 했고
자기 전 틈틈이 피부 트러블을 없애기 위해 몸 속의 노폐물을 제거하는
복부운동도 시작했습니다.
혹시 몸 속 노폐물을 제거하는 복부 운동에 대해
궁금하신 분들을 위해 운동 방법을 공유해 드릴게요.
<출처 : http://blog.naver.com/gerimi79?Redirect=Log&logNo=140149229258>
이 운동은 바닥에 누워,
다리를 번갈아 가며 가슴 쪽으로 끌어당긴 후,
턱을 다리 쪽으로 천천히 밀착시키는 동작을 번갈아 하면 되는데요.
어려운 동작이 아니었기 때문에
부담 없이 운동을 지속할 수 있었던 것 같네요.
그리고 기미, 잡티 제거를 위해
SK-II 스팟 스페셜리스트 시리즈를 구입해 바르기 시작했는데요.
사실 이승연과 100인의 여자를 보고
이 방법을 가장 기대했어요.
이 프로그램에서 28일 동안
기미 뽑기 프로젝트를 진행하는 것을 보게 되었는데요.
저처럼 오래된 기미와 잡티 때문에 고민하는 주부님들의
피부가 개선되는 것을 확인할 수 있었어요.
그리고 겉으로 보이는 기미뿐만 아니라
숨은 기미가 있다는 것을 직접 보니
빨리 관리를 해야겠다는 생각도 들었죠.
주부님들은 28일 동안
밤과 낮, 화이트닝 화장품을 꾸준히 바르고
마사지를 병행하면서 피부 관리를 하기 시작했답니다.
그 결과 기미 분포가 놀랍게 줄어든 것을
확인할 수 있었어요.
그래서 저도 화이트닝 제품을 사용해서
관리를 해야겠다는 생각을 한 것이죠.
그리고 화이트닝 에센스에 대한 몇 가지 tip을 얻을 수 있었는데요.
우선 화이트닝 에센스는
바를 때 절대 세게 바르면 안되고
쉽게 피부가 빨개지는 부분이나 피부가 얇은 부분에
중점적으로 바르는 것이 좋다고 하더군요.
그리고 화이트닝 에센스를 구입할 때
‘컨센트레이트’라고 표시된 제품이
화이트닝 성분 함량이 높다는 것도 알게 되었죠.
끈질긴 기미, 잡티 제거에 효과적인 화장품은?
제가 구입한 SK-II 스팟 스페셜리스트 시리즈는
이 제품은 SK-II 스팟 스페셜리스트와
스팟 스페셜리스트 컨센트레이트로 구성되어 있더군요.
이승연과 100인의 여자에서 본 것처럼
‘컨센트레이트’라는 명칭이 붙어 있죠?
게다가 스팟 스페셜리스트 컨센트레이트는 28개의 캡슐로 되어 있었는데요.
하루에 하나씩 편리하게 사용할 수 있어 더욱 간편했어요.
사실 이번 기회에 엉망이 된 피부를 예전처럼 돌려놓으려고
식단과 운동, 그리고 화이트닝 제품까지 병행했는데
SK-II 스팟 스페셜리스트를 사용하는 것이 가장 쉽고 간편했어요.
게다가 28일 동안 사용해서 효과를 볼 수 있는 제품이라
가장 기대를 했던 방법이었답니다.
C
SK-II 스팟 스페셜리스트는 아침과 저녁,
스포이드를 이용해서 1~2번 펌프질을 한 후,
스킨 케어 단계에서 사용했고,
사용법대로 기미가 많은 부분에는 2~3번 덧발라 줬지요.
그리고 스팟 스페셜리스트 컨센트레이트는
저녁 때 앰플 하나를 뜯어 수면팩처럼 얼굴에 세심하게 바르고는
그대로 잠들었습니다.
이렇게 일주일 정도 사용하고 나니
확실히 효과가 있는 것 같더군요.
아침에 세수를 하고 맨 얼굴로 거울을 보니
기미와 잡티가 눈에 띄게 옅어진 것이 느껴졌으니까요.
SK-II 화이트닝 스팟 스페셜리스트가
피부 표면의 스팟과 히든 스팟을 완화, 케어 하고
스팟 스페셜리스트 컨센트레이트가
기미와 잡티가 떨어져 나갈 수 있도록 도와주는 역할을 한다는
말을 실감하는 순간이었죠.
물론 운동과 식습관 개선을 병행해서
효과가 빨리 나타났는지 모르지만,
SK-II 스팟 스페셜리스트 시리즈가 없었다면
이렇게 금방 효과가 나타나지 않았을 것 같아요.
무엇보다 제가 가장 마음에 들었던 것은
충분한 수분감이 느껴진다는 것이에요.
만약 제품을 사용한 후,
건조함이 느껴졌다면 수분 크림을 따로 사용했을 테고
SK-II 스팟 스페셜리스트 시리즈를 사용하는 것이
그리 간편하지 않게 느껴졌을지도 모르죠.
그리고 시간이 갈수록
피부개선 효과가 확실히 느껴지니
제품을 사용하는 순간이 오히려 즐거워지더군요.
물론 피부가 좋아지니, 음식을 먹는 것도
운동도 더욱 열심히 하게 되었고요.
이 모든 것이 SK-II 스팟 스페셜리스트 시리즈의
확실한 개선효과 때문인 것 같네요.
아직 28일이 지나지는 않았지만
저와 같은 워킹맘들에게 이 제품을 추천하고 싶습니다.
이미 늦었다고 생각하는 분들은
SK-II 스팟 스페셜리스트의 시리즈로
피부에 자신감을 찾아 보는 건 어떠세요?
피부에 기미와 잡티가 사라지고 예전 피부로 돌아가는 순간,
생활에 활력이 찾아올 거에요.
