와 진짜 밤 12시에 올려서 묻힐줄 알았는데 ....
자고일어나 톡이 아닌 야자 끝나고 톡이네요!!!
지금 실시간 카테고리 1위네요 ㅜㅜ감격 ....
친구들 덕분에 많이 알려졋고 .... 대신에 음슴체의 쪽팔림을 알게되었고...
오늘 하루종일 힘들었어요 ㅋㅋㅋㅋ
미니홈피 연결 했어요 비루하지만 사진들있으니 많이 구경 해주세요!!
그.리.고
약속했던 엽사들 올리겠습니다.
6학년때 사진하고 고등학생때 사진이요...ㅋㅋ
카운트따위 없슴다
놀라셧다면 죄송해요 ㅋㅋㅋㅋ
살빼는데 도움 줬던 친구들 : (베프)황도연,조명진,임양우,이홍구,정윤선,이은찬,최승규,유현빈,김진환
(응원해준친구들) 과천 문원중학교 3-11친구들
그리고 오늘 우리학교에 소문퍼지게 해준 판돌이 김준형이 우리반 승갑이 동훈이 재민이 상현 선호 재권 경호 용준 효인 건이 등등등 지금 너무 기분 좋아져서 기억이 잘 안나는데 이해좀 해줘...ㅋ
그리고 동생 사진 떨구고 가요 ! 가녀리니깐 악플은 삼가해주세요 ㅜ
사진이 이상해서 그렇지 실물은 귀욤이에요 귀염터져요 저한테 얻어터져요...
마지막으로
과천에 많은 학생여러분 많은 관심 가져주셔서 감사하고
저희 학교 뿐만아니라 여고 외고 중앙고 까지 퍼졌더라구요 ㅜㅜ
아무튼 다들 하시는일 잘되고 원하는 대학 가세요!!
과천고등학교 1-8 친구들아 사....ㄹ함...
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안녕하세요 ㅋ
과천사는 17살 고등학생남자에요 ㅋㅋ
저도 그냥
편하게 음슴체를 쓸게요
시작
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글쓴이는 과천시에살고잇는 17살 흔남임
다이어트를 하기로 마음먹은건 지난 여름이엇슴
그때 나는 좋아하던 여자애가 잇엇슴
하지만 너무 추햇던 나기에 다가갈 수 없엇슴 ㅜ
그래서 살을빼면 나아질거라 믿고 살빼기로 결심함
정말 처음에 힘들엇슴.....
일단 먹는거 부터 줄이기로 함....
그때는 건장한 청소년남자엿기 때문에 엄청 먹엇슴
하지만 살빼기위해 저녁도 학원가기전에 일찍 먹고
간식도 다 끊엇음...
아침든든히 먹고 점심 덜먹고
저녁은 처음엔 4-5시에 반찬해서 먹다가 나중에는 바나나만 먹음
어느정도 먹는양을 줄이고 정확히 8월1일 부터 운동을 하기 시작함
'리권'이라는 운동 앎?
그게 살빼는데 그렇게 좋을 수가 없음 막 빠짐 재밋고
운동할때 하루 일정이 기상-아침-배드민턴-점심-학원-리권
대략 이랫음 그냥 매일매일 운동만 햇슴...
배드민턴도 운동하는데 좋고 야구도 햇슴....
저 야구 좋아함 롯데 팬임
여름에 그냥 뛰어다녓음
그렇게 방학동안 운동하니 개학할때쯤 15kg정도 빠졋음
그때가 약 92kg
하지만 그렇게 놀랄정도로 빠져보이지는 않앗음
하지만 자신감 얻은 나는 계속 빼기로함
학교 다니면서 공부도 하니깐 더 잘빠짐
이때는 운동을 그냥 리권만 햇음(가끔 아빠따라 헬스도 감)
그렇게 11월까지 쭉 뺏음 대략 32kg뺏음
그 이후로는 밥은 그대로 먹고 운동만 함 리권이랑 밤에 혼자 윗몸일으키기,푸쉬업 정도만함
살뺄때는 진짜 안먹엇음 근데 빼다보니까 부모님이랑 친구들이 아파보인다고 걱정을함...
나도 이러다 병걸리는거 아닌가하고
그래서 좀 먹기로 햇음 운동하면서....
다행히 이제 살 찌지는 않음
유지 하는것만으로도 감사함
이제 과거와 현재 비교 하겟음
과거 현재
허리 38인치 28인치
키 181 cm 181.5
몸무게 107kg 70.4kg
옷크기 110-105 95-100
워낙 크게 나서 옷사이즈는 많이 줄지 않음
몸이 크게 난걸 어떡함....ㅋ
그리고 이제 과거와 현재 사진 비교하겟음....
뭐 큰 기대는 안하는게 좋음
카운트 들어가겟음
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3.
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2
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1
과거
근데 화질이.... 톡되면 홈피 연동...ㅋㅋ 그냥 뚱뚱한 사람이 저에요
살빼고 있을당시.... 이때도 뭐... 피서갔을때에요 ㅋ
보임? 이게 방학하기 전에 반 단체 사진 찍은거임 딱봐도 자리 두칸 차지하게 생기지 않음?
요것은 군산으로 놀러갓을때... 진심 오덕 오덕 육덕 십덕
이건 아마 중2때 찍은 사진임....
현재
이건 얼굴이 약간 이상해서 ;.
가운데가 저에요
증명사진....아 진짜 폰화질 구리네요 ㅜㅜㅜ 죄송합니다..
머리깍고 ....
ㅋ.....ㅋㅋㅋㅋ 기대 하셧던 분들 계셨으면 죄송 ㅜ
제폰에 제 사진따위는 하나도 없슴
톡되면 제대로 전신사진찍어 올리겟슴
이 글보시고 혹시라도 다이어트 계획하시는분 들 계신다면
꼭 성공하시길 빌겟음!!
이 글도 다이어트 하시는분들 성공하시길 빌면서 썻음
그럼 이만 글 마치겟슴....
톡되면 박봄다리운동해서 전 후기 사진 올리고
귀여운 동생 사진 올리고
이미지 사진 친구들 올리겟습니다!!!
과거사진도 더올리고 웃긴 사진들도 올릴게요 
사진 보고 조금이라도 놀랏다면 추천 꾹!
글 보고 조금이라도 놀랏다면 추천 꾹!
과천살면추천!!
안양살면추천!!
고등학생추천!!
남자 추천!!
여자추천!!
그냥 다 추천!! ㅜㅜ
이거 어떻게 마치죠 이제 끝내면 되나요....
판 되게 해주세효 ~~
반대 누르면...
