제목 그러려니해라 이래야 니들이 들어올거아니냐ㅡㅡ

낚시 아니니까 부모님한테 폐 안끼침^^

게으른년들아 자꾸 여드름 여드름 하지말고 정보를 알아보고 실천을하라고!!!

새벽까지 판질하지말고 좀 시1발 좀 자라 이것들아

수면이부족해서 신경계나 분비계가 불안정해지면

피지분비가 쩔어서 여드름이 더 악화된다.

피부 재생시간이 10시부터 2시까지니까 꼭 자라

그리고 기름기 많은 음식좀 그만쳐먹어ㅡㅡ

나도 전에 깨끗했는데 2주동안 컵라면 조낸 먹어서 여드름 심해졌다

지금 노력하고있다

그때만 생각하면 개후회된다

암튼 채소좀 먹고

튀긴음식,햄버거,피자,라면,인스턴트음식 같은거...

맨날 맛있다고 먹지말고 좀 자제해 야식도 많이 먹지말고 돼지야!!

스트레스 당빠 되도록 받으면안되고

여드름 절대 손대지좀 말고이게 제일 ㅄ같더라

더러운손에 묻은세균에 감염되면 영구적 흉터되는거몰라??

세인법 알려준다

아침엔 세게 문지르지말고 가볍게하고..

밤엔 계속 실내이고 먼지가 많이 없기도 하고 

잘때 나온피지는 땀과 유분만으로 되가 아침엔 그냥 물로도 잘 씻긴다

저녁세안은 화장과 노폐물같은 이물질을 없애야되서 존1나 신경써야된다

일단 전용리무버를 사용해가지고 포인트메이크업 지워준다음

미지근한물로 2~3차례 물로 씻어

마지막으로 폼클렌징이 자기한테 자극적이여서 안맞으면 다른제품도 써봐

자기에 맞는 제품쓰는게 중요한듯..

근데 이런거 백날 알면 뭐해 실천이 제일 중요한거지ㅡㅡ

정안되면 레이저 쬐든가

암튼 다들 여드름 개선하고 이뻐졌음 좋겠다 시1발..

잘해보자