안녕하세요

24살 흔녀입니다.

현재 건강하게 살을 빼고싶어서 운동하면서 다이어트를 하고있는 녀자사람입니다.

운동에 관해서 한가지 여쭈어 보고싶어서요.

현재 학생신분에 알바까지 하다보니 시간이 빠듯해서 시간이 나면 운동을 하려고 하는데요

복근운동30분 매일->바로 파워워킹 (밖에서) 40분정도를 비가 안오면 매일매일 하고있는데요

식단조절도 물론하고있어요.

제가 체형이 팔 다리는 얇은데 복부만 살이 몰려있는 "올챙이체형"이에요 ㅜㅜ

이런데도 전체적으로 근력운동이 필요한가요? 만약 필요하면

제가 알바때문에 복근운동->유산소운동하고 집에와서 남은 근력운동 상체, 이두, 삼두? 등등 하고

1시간이나 2시간뒤에 수면에 들어가고싶은데... 괜찮을까요??

정말 진지하게 고민하고있어요 ㅠㅠ 댓글달아주시면 너무너무 감사하겠습니다. ㅠㅠ