한방 다이어트는 각 개인의 성격과 체질, 생활 방식에

따라 각기 다른 원인에 의해서 비만이 된 사람을 그 사람의

체질에 맞게 다이어트법을 제시하여 사람마다 다르게 살을 빼줍니다.

나의 비만원인을 파악하고 그 후에 나의 비만정도를 체지방율과

건강상태에 의하여 측정을 하고 체질별 다이어트를 시작합니다.

그러므로 내 몸 상태에 따라 치료방법이 다르기 때문에

다이어트효과는 물론이고 건강면에서도 자신있게 권할 수 있는 치료방법입니다.

● [정지행 칼럼] 건강한 다이어트, 한방 다이어트!

생리가 없다.

조금만 먹어도 소화가 되지 않고 속이 더부룩하다.

변비가 심하다.

부어서 얼굴과 온 몸이 푸석푸석하다.

온 몸이 저리고 관절이 아프다.

머리카락이 많이 빠진다.

피부 트러블이 심하다.

이 위의 사항은 무리한 다이어트의 부작용 사례입니다. 지나치게 많은 체중을 무리한 스케줄에 맞추어 다이어트를 한 경우 찾아오는 현상들이죠. 건강이야 어찌 되었건 살만 빼고 보자는 생각은 안 좋은 결과를 가져오게 됩니다.

한방다이어트는 건강을 찾는 다이어트로 건강해지기 위해 혹은 건강해지는 방법으로 다이어트를 합니다. 나빠진 몸의 근본적인 원인을 찾아 치료를 하고, 몸의 밸런스에 맞게 체중을 감량하고, 체력이 감당하는 운동을 하고, 건강한 식단으로 식생활을 하는 프로그램으로 짜여지게 됩니다. 그렇기 때문에 헬시(healthy) 다이어트라고 해도 과언이 아닙니다.

한방다이어트의 효과는??

한약 : 호르몬 균형 파괴, 식욕 억제, 생리불순, 자궁 생식 호르몬의 이상으로 인한 문제, 몸이 차서 신진대사가 원활하지 않은 점, 변비나 설사 등의 대장의 배설 문제, 혈액순환 이상으로 인한 부종 등등 비만의 원인이 되는 근본적인 문제들을 치료하게 됩니다.

약침, 이침 : 식욕을 억제시키는 효과가 있습니다.

지방분해침 : 지방이 많은 부분에 미세 전류를 흘려 지방이 분해되는 효과를 응용해 복부나 허벅지 등의 부분 비만 치료에 효과가 있습니다.

부항, 물리치료, 침 : 기혈 순환을 촉진시켜 군살을 빼고 어깨 결림이나 부기해소에 효과가 좋습니다.

장세척 : 장을 깨끗이 청소해 묵은 숙변과 변비를 배출시킵니다. 이틀에 한 번, 5회가 기본 코스입니다. 이 기간 동안은 지켜야 할 식이요법과 생활습관이 매우 중요합니다. 장청소만 해도 기본적으로 체중에 변화가 오게 됩니다.

운동 : 몸의 전체적인 내부 기능을 좋게 만든 다음 몸 밖으로 시선을 돌립니다. 부기가 빠진 몸의 부위별 운동, 그리고 가장 문제가 되는 부분을 집중적으로 운동시켜 균형 있는 몸매를 완성시키는데 효과가 있습니다.

식이요법 : 잘 먹고, 몸에 좋은 걸 골라 먹어야 합니다. 아무리 몸이 건강해졌어도 몸이 나빴던 때와 같은 식단으로 식사를 하면 몸이 그 전의 상태로 돌아가는 ‘요요현상’은 시간문제입니다. 1일 칼로리를 1,800kcal로 제한해 조절하고 컬러풀한 식단으로 꾸미는 뉴트리션 다이어트는 요요현상이 없습니다.

[출처-정지행한의원 컬럼]

http://www.handiet.co.kr/hd_news4.htm?action=view&seq=136&tag=2&page=24&searchFlg=&searchWord=