간밤에 편안하게 잠들 주무셨나요?
저는 요 며칠 열대야 때문에 뒤척이다 깨길 반복해서 정말 죽을 맛입니다.
가뜩이나 몸에 열이 많아서 힘든데
요즘처럼 뜨거운 날에는 따가운 자외선에 피지까지 폭발하면서
울긋불긋 피부까지 뒤집어지기 십상이거든요. 흑 ㅜㅜ
근데 저처럼 피부에 열기가 많은 사람들이 그만큼 노화도 빨리 진행된다는 사실
알고 계셨나요?
피부의 적정온도는 체온보다 4~5℃ 낮은 30~32℃라고 해요.
햇빛을 오래 쐬거나 뜨거운 물로 장시간 목욕과 사우나를 할 때,
뜨거운 김이 가득한 주방에서 불을 사용한 조리를 할 때 등 피부가 열에 노출이 되면
피부 온도가 상승한다고 하는데요.
직접적으로 열에 노출되지 않아도
요즘처럼 기온이 상승한 여름이나 체질적으로 피부에 열이 많이 발산되는 경우,
안면홍조가 있는 경우에도 피부온도가 상승한다고 해요.
그럼 이렇게 피부 온도가 상승하면 어떤 일이 벌어지냐~
1.경미한 일광화상이 일어나 피부가 붉어지면서
모세혈관과 모공이 늘어나고 피부 탄력을 떨어뜨린다.
2.혈관이 이완되어 혈액순환이 느려지고 영양공급이 원활하지 않다.
3.피부온도가 1℃ 오를 때마다 피지분비량 10% 상승,
과다한 피지 분비로 인해 피부 트러블을 유도한다.
4.열로 인해 피부의 수분이 증발하면서 피부가 건조하고 거칠어진다.
5.피부탄력의 주요성분이 콜라겐이 분해돼 노화를 촉진시킨다.
등이 피부 열기로 인한 문제들이에요~ ㅜㅜ
근데 더 큰 문제는 이렇게 피부 속 콜라겐 조직이 파괴되고 모공이 늘어나기 시작하면 다시 본래의 상태로 회복하기가 매우 어렵다는 데 있어요.
결국 피부가 달아올랐을 때 바로 피부 온도를 내려주는 게 중요하다는 사실!!.
안 그래도 최근에 바캉스를 다녀왔더니 피부가…하아….
벌겋게 익은데다가 자극을 많이 받아서인지 피부가 뜨끈뜨끈 하더라구요.ㅠ
그래서 피부 온도를 낮추기 위한 방법을 마구마구 찾아봤어요!
피부 온도를 낮추기 위해서는 어떻게 해야 하나~
1. 뜨거운 물로 세안이나 샤워하지 않기
뜨거운 물로 세안을 하면 모공이 커지고 탄력도가 떨어지면서 피부를 건조하게 만드는 만큼
뜨거운 물로 세안은 금물!!
전 그것도 모르고 모공을 활짝 열어줘야지! 하며 항상 뜨거운 물로…..
하지만 그렇다고 차가운 물로 세안을 하자니 깨끗하게 씻기는 느낌이 안 들고~
이럴 때 딱 중간이 정답!!
뜨거운 물도 차가운 물도 아닌 미온수로 세안하고
마지막에 찬물로 헹궈서 피부에 탄력을 주세요.
요 몇일 물 온도만 조금 낮춰 세안 했더니 홍조가 살짝 사라졌다는!
2. 세안 후 첫 단계에 피부 영양 공급하기
세안 후에는 첫 단계의 스킨케어가 중요한데요
무겁지 않고 산뜻한 타입의 세럼으로 피부결을 정돈해주셔야 해요.
너무 리치한 제형이나 답답한 텍스처의 제품은
첫 단계의 스킨케어 제품으로는 부담스러울 수 있거든요!
요 며칠 바캉스 후 자극받은 피부를 어떻게 달래줘야 하나 고민하고 있었는데요
오히려 많은 제품을 덧바르면 피부에 부담이 될 수 있다고 하더라구요.
간단한 스킨케어로 자극은 주지않고 영양은 듬뿍주어야 한다고!
세안 후 첫 단계에 피부결도 정돈하고 피부에 영양을 줄 수 있는 제품을 선택해야 하는데
헤라의 프리퍼펙션 세럼은 자극이 없는 산뜻한 세럼으로
여름철 성난 피부결을 다스릴 수 있다고 해서 요즘 사용중이랍니다!
헤라 프리퍼펙션 세럼은
피부 각질과 잔주름의 원인인 탄화닥밸질을 제거하는 바이오-펩타이드 성분이 있어서
기초 화장 전 피부를 진정시키고 다른 화장의 효과를 배로 업그레이드 시켜주는데
효과가 뛰어난 부스팅 세럼이에요.
흔히 보약을 먹으면 우리 몸이 좋은 영양분을 더 잘 흡수할 수 있도록 도와준다고 하잖아요.
헤라 프리퍼펙션 세럼도 다른 화장품의 영양을 피부가 더 잘 흡수할 수 있도록 돕는
보약과 같은 존재라 할 수 있어요.
뜨거운 열기에 지친 피부가 더 빨리 효과적으로 영양을 흡수할 수 있도록
헤라 프리퍼펙션 세럼을 미리 발라주었는데요
무엇보다 무겁지 않은 발림이 너무 맘에 들었고 예민해져 있을 피부에 진정효과가 있달까?
다른 제품은 바를 때 조금 따가웠는데 요 세럼은 따갑지 않고 촉촉하게 발렸어요.
저 처럼 여름철 지친 피부에 프리퍼펙션 세럼을 사용해보시면 좋을 것 같아요~
3. 쿨링크림, 쿨링마스크 등 쿨링 제품 사용하기
헤라 프리퍼펙션 세럼으로 피부를 진정시켰다면
이제 본격적으로 피부의 온도를 낮춰줄 차례예요.
화장품을 검색해보면 피부온도를 낮춰주는 쿨링 기능을 가진 화장품들이 있어요.
헤라의 베스트셀러인 헤라 UV미스트 쿠션도 대표적인 쿨링 기능의 메이크업 제품인데요.
마침 제가 쓰고 있던 제품~
워낙 헤라의 베스트 셀러 제품이어서 사용하고 계시는 분들이 많으실 거예요
쿨링 기능으로 시원하게 마무리되면서 피부온도도 낮춰주는 기능까지!
하지만 쿨링제품이 갖춰져 있지 않다고 실망할 필요는 없어요.
알로에 베라겔이나 화장수, 마스크팩 등을 냉장고에 보관했다가 사용하면
피부 열을 낮추는 데 도움이 된다고 해요.
저는 열대야가 있는 날 잠들기 전, 피부진정효과가 있는 쿨링팩을 사용하는데요
숙면에도 도움이 되고 피부온도도 낮출 수 있는 방법이랍니다~
4. 자외선 차단하기
여름에 사용하는 자외선 차단제는 보통 피부라면 최소 SPF 25이상, 햇빛에 민감한 피부라면 SPF 27~30 이상은 되어야 피부 온도를 유지할 수 있어요.
피부 온도를 낮추고 싶다면
외출 시 꼼꼼하게 자외선 차단제를 챙겨 바르고 모자나 양산은 꼭 휴대하는 센스~
잊지 마세요.^^
마지막으로 아무리 덥고 짜증나도 화내지 말고 스마일 하면서 평정심 유지하기!!
다들 오늘도 CooooooooL한 하루 되시길 바래요~
