제가180에60킬로에요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 말랐죠

그래서 한 달 전부터 헬스다니고 있는데 하루에 2시간씩 하고 있는데 거기서 트레이너형들이 10번하고40

초쉬고 10번하고 이렇게 3번씩 하라면서 그렇게 6기구 2바퀴돌고 런닝머신9.5km/h로 뛰고 자전거 레벨7

로15분동안 하고 하는데 한 달 지나고 보니 몸무게0.8kg쪘더라.......................

진짜 바지입을때 핏 안 스고 길쭉하기만해서 고민되고 여자들도 멸치 싫어한다며...진짜 68kg까지 키우고

싶은데 어떻게 하면 되죠?운동법이 잘못됐나요?식이요법도 계란 흰자 하루에 1개씩 먹고 있고 가끔씩 닭

가슴살도 먹고 있는데 진짜 안 찌네요...정말 멸치에서 벗어나 바지 핏좋은거 입고 싶어요.

운동 많이한 형님들이나 잘 아시는 분들 댓글 꼭! 부탁드려요 ^^