그룹을 선택해주세요.
MY > 즐겨찾기에서 확인하세요.
근력운동 20분정도 하고 런닝머신을 하는데요
런닝머신할때 속도 6정도로 빨리 30분 걷는게 좋은가요
아니면 보통속도로 1시간 걷는게 좋은가요?