젠장할... ㅋㅋ 몇녀전에 적던 다이어트 일기장인거 같은데

80%이상 공감할꺼임

내가 한글에 적어놨던거 그대로 복사해 옴 ㅋㅋㅋㅋ

12월

16일 : 드디어 독한마음 먹고 운동 시작한지 첫날이다. 30분 뛸랬는데 도저히 못뛰겠다. 걷기 뛰기 합쳐서 30분으로 바꿨다. 뛰는 건 20분. 일단 한달정도 이렇게 하다가 30분으로 올려야겠다. 뛰고나니까 힘들어서 다른 운동을 못하겠다. 내일은 두 번째니까 좀 더 힘이 나겠지... 근데 과연 언제까지 매일매일 열심히 하려나.... 내일은 무조건 한다 일단!

오늘 별 : ★★★☆☆

17일 : 잤다

18일 : 축구

19일 : 일요일 쉬는날

20일 : 5분 걷고 20분 뛰고 5분 걷기. 이두근, 어깨. 뛰는거 은근히 힘드네. 다리아프다.

21일 : 다리가 아파서 15분 정도만 뛰었다. 기구마다 사람들이 달라붙어 있어서 집에와서 팔굽혀펴기만 했다. 그래도 100개 넘게 했다.

22일 : 축구로 대신. 혼자만 열나게 뛰었네

23일 : 쉬자

24일 : 크리스마스이브

25일 : 크리스마스

26일 : 일요일, 오늘까지 쉬고 내일부터 다시 시작.

27일 : 뛰다가 아이폰 널쭸다 ㅅㅂ 집에 와서 팔굽혀펴기. 내일은 이두근, 어깨.

28일 : 열심히 뛰었다. 내일 하루 쉴까... 아니면 대충이라도 할까... 뱃살이 안들어가네

29일 : 쉼. 문명했음 시바

30일 : 아 문명하느라 못 갔다 tq

31일 : 내일까지 쉼

2011년

1월

1일 : 오늘까지 쉼

2일 : 가볍게 뛰고. 이두근 좀 하고 어깨 조금 함. 등 대고 다리올리는거 의외로 힘드네... 많이 해야지...

3일 : 학원 때문에 못감. 대신 팔굽혀펴기 스쿼트

4일 : 잤다 시바...

5일 : 학원

6일 : 운동가야 되는데... 아.. 피곤해서 자꾸 못가네..

7

일 : 놀았다...며칠째 안가는거야...

8일 : 갈랬는데 몸이 안좋다. 감기인가.. 내일도 못가는데 아 시바...

13일부터 시작

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