제가 삼일절부터 다이이어트를 시작했는데요..

새벽 6시넘어서 기상하구요 저지방 우유 머그컵에서 3분2정도 마시고 운동 가요 파워워킹 으로.. 그리고 오자마자 전기주전자에 물끓여서 마테차로 마시다가 시간 10분지나서 아침먹습니다 식단은 밥 5분의1공기 4분의1공기 먹다가 너무 적다고 하셔가지고 3분의2공기에 생선약간이랑 고등어로 먹을때도 있고 활어인가 모르겠는데 그걸로 먹을때도 있구요 채소는 오이로 먹습니다 그리고 아침먹고 이소라 다여트 하구요(근력운동이라하네여) 점심도 아침과 같은 식단에서 밥은 아침보다 덜 먹습니다 저희집은 잡곡밥 먹구요 돈없어서 현미는 못먹구요 그리고 저녁은 계란 흰자 삶은거 먹구요 공복에 물먹거나 방울토마토 있으면 먹고 없으면 안먹구요 운동은 공복운동 50분 낮에도 50분정도 하구요 빨리걷기로요 그리고 중간에 이소라 다이어트랑 팔굽혀펴기,스쿼트는 수시로 해주는 편이구요 지금 몸무게는 60~58 정도 나가는거 같은데요.. 제가 8월 중순쯤 되가지고 42~43 정도로 만들수 있을까요 키는 158이예요 근육 적당히 잡힌상태에서요..헬스 하고싶지만 돈이없네요.. 제가 지금 백수인데요 취업때문에 열심히 빼고 있습니다.. 요요없는 다이어트 하게 도와주세요 목숨걸고 이거 아님 안된다는 생각으로 하고있습니다 식단과 운동방법이 잘못됫다면 지적하시고 요요없이할수있게 도와주셨음 감사하겠습니다 ^^ 두서없는 긴글 읽어주셔서 정말 감사하구요 이렇게 하면 체지방만 거의 빠져나갈수 있을까요? 제시카 쌤 도와주세요 ㅠㅠ