19.5에서 17프로로 줄었네용 ㅎㅎㅎㅎ
운동일마치구 짬내서 일주일에 다섯번 한시간정도만 해줬는데
이렇게 좋게결과가 나오니까 너무 뿌듯하네용 !
원래저는 55kg~56kg정도였는데 3개월동안 10키로정도 감량하구 운동을 한달정도다녔어용
ㅎㅎ 
결과 몸무게는그대로지만 근육량은 일키로 늘고 체지방율은
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