103일간의 다이어트 정말 힘들었습니다.

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체중 : 100.9 kg -> 83.4 kg
골격근량 : 37.8 kg -> 36.5 kg
체지방량 : 34.4 kg -> 18.6 kg

BMI 수치 : 33.3 -> 27.5
체지방률 : 34.1 -> 22.3

복부지방률 : 0.94 -> 0.87
기초대사량 : 1807 -> 1769

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