헬스장은 가까운듯 멀고.. 퇴근 후 집에서 어플을 통해 운동을 하려고 하면..

보통 왠만한 운동앱은 해외판 혹은 유료가 많아요..

최근에 요 어플을 알게되었는데..

서울우유에서 출시된 건강트레이닝 어플 'S 트레이닝' 이에요 :)

다른 운동앱들은 보통 시범동작만 본보기로 짧게 보여주거나 사진설명이 많은데..

S트레이닝은 '정아름 트레이너'의 프로그램으로 짧게는 8분(유산소운동)부터

길게는 45분까지 Full 영상으로 내장되어 있더라구요.

저도 요 어플로 운동한지 6일째에요!!

 ▲어플 다운 받으러 가기  

'S트레이닝' 어플은 일상 속 동작을 응용한 'S 유산소 운동'과 요일별 운동 'S피트니스',

'트레이너 추천프로그램'  3가지 카테고리로 구성이 되어있어 본인에 맞춰 선택할 수 있어요!

또, 마이다이어리 기능에서 사진을 찍어 매일 운동 후 몸매가 어떻게 바뀌는지 확인 할 수 있어서

S트레이닝의 장점인 것 같아요!

아직 6일째라 몸매의 변화가 확연히 드러나진 않지만..

다이어트 성공의 비결은 무엇보다 꾸준함과 습관이잖아요!!

모두 열심히 운동해서! 다이어트 꼭 성공해요!!