안녕하세요 다이어터입니다

꾸준히 감량중인데요

다름이아니라 제가 주말에 아침한끼를먹고 저녁을 9시쯤먹어야하는데

바나나두개정도 생각하고있습니다

바나나가 열량이꽤높단얘기도들었고
다이어트식품이란얘기도 들어봐서

어떡하는게 좋을지 모르겠네요..

평일은 평소처럼 식이조절과운동을합니다


요약ㅡ주말아침한끼먹고 저녁9시에 바나나두개 괜찮을까요?