안녕하세요.
28살 직딩 흔녀입니다. 28년째 남친이 없음으로 음슴체 하겠음... 모태솔로 ㅜ.ㅜ
제가 키가 160cm 이고 몸무게가;; 창피하지만 68kg 까지 나갔음...
몸에도 살이 찌는 체질이긴 했지만... 하체 비만이 심각했음
그래서 하체비만 위주로 다이어트를 시작!
우선 다이어트 시작 첫 날 찍은 인증샷...

 

 

저는 특이하게 허벅지가 진짜 아흐... 왜 살이 저기로만 찌는지 이해가 안감;;

어쨋든 다이어트 왠만한거 다 해봐도 효과 못 봄

그러다가 탄수화물 다이어트라는 것을 알게됨

운동이랑 땀흘리는걸 조금 싫어해서 결국 식이요법 밖에 없는데...

탄수화물을 분해하고 칼로리를 소모해주는 다이어트 시작했는데 효과가 좋았음

보통 제가 좋아하는 음식이 면류, 밥류, 빵류 이런거 완전 탄수화물류인데

살이 찌는 이유가 탄수화물을 섭취하면 인슐린이 분비되서 당으로 변하고

지방이 되서 체내에 축적이 된다고 함...헐;;

오히려 고기가 더 살이 안찐다는 말에 멘붕...

어쨋든 탄수화물 다이어트 하면서 8주가 지났는데 효과가 정말 쵝오;..

인증샷 올립니다.

 

요게 3주차구요

 

요게 6주차

 

요게 8주차!

8주 동안 지금 총;; 15키로 감량했네요!

3주차 까지가 힘들긴 한데 그 뒤로는 탄력도 붙고 뭔가 자신감 생기고 그래서

운동도 싫어했는데 욕심이 생겨서 ㅋㅋ 조금씩 하게 되니깐 더 쭉쭉 빠지는 듯

탄수화물 다이어트 궁금하신 분은 홈피에 올려놓을께용~

암튼 다들 이제 여름 준비 하시는데 다이어트 힘드셨던 분은 탄수화물 다이어트 적극 추천!

이렇게 인증샷 찍고 보니깐 진짜 더 뿌듯함!

제 자신이 기특하기도 하고 여태까지 다이어트 성공한적이 한 번도 없었는데

선물로 옷좀 사야겠어요 ㅜ.ㅜ

토커님들 다들 예뻐지세요~