다이어트하고싶은 20대 초반 여자입니다..
지금나이까지 뚱뚱한 몸으로 살아온 여자입니다
겉으로는 나는 괜찮아라는 말로 다른사람들에게 자존심 안상하려고 노력하고 노력해온 여자입니다..
의지가 없어서 부족해서 그런거다 그런말들 다 맞습니다..
그런데 지금으로는 너무 벗어나고싶네요.. 이뚱뚱한 몸에서 말이죠... 어디가서 자신감있게 행동하려해도... 나도 모르게 위축되는 내자신을 볼때면.... 눈물이나곤합니다
자신감을 얻고 싶고 무엇보다 살빼서 건강을 찾고 싶습니다 뚱뚱해서 내장지방도 많고 해서... 위험하다고 하더라고요.... 어떻게 해야할까요.. 운동을 해도 금방 지쳐버려서 소용도 없고... 제가 너무 의지가 없는것 같아요...
운동하는 방법과 의지좀 가질 수 있는 방법을 좀 알려주시면 안될까요?...