음 이 아이디로 글 처음 쓴거구요
여자구요
제... 남자친구가... 지금 트레이너...
하하 ;;;;
하하... 진짠데 ㅎㅎㅎ...
저랑 운동한 트레이너분이 속한 모임에서 만났어요

너무 모나게만 보지말아주세요
아직 제가 들뜨고 신난 상태라ㅠㅠㅎㅎ

음 ~~운동은 몸무게에 상관없이 거의 매일
트레드밀 한시간 웨이트 한시간정도 했어요
운동법은 네이버나 등등에 더 자세히 나와있으니
구체적으로 말씀안드려도되지않을까 했어요

저도 그렇지만 언제나
실천의 문제이기 때문에!!
감사합니다 ^^

~좋은하루보내세요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

고3때 86중등도비만 찍구



중간에 공부 좀 하다가



다이어트 시작해서



70대에서 유지하다가



드디어 이번년도 60대 초반 정상체중범위에 들어왔어요







키는 163인데 운동 4년간 엄청나게 꾸준히 해서



근육량덕분에 63인데도 정상범위에요







제몸이 맞나 싶어요



사진을 찍을때, 거울을 볼때







세상이 달라졌어요







1. 사람들이 친절해요 남자들이



수업시간에도 버스에서도 자신의 옆자리를 비켜줘요ㅠㅠ그리고 번호도 물어보고



제가 웃으면 같이 웃으면서



바로 작업적인? 말을 걸어와요ㅠ



헐.. 원래 이런거였나요







2. 예뻐졌다



예전에는 페북에 사진 올려놓으면



얼굴보고 오다가 몸매보고 주춤하던 사람들



항상 몸매가아쉽다고 하던 사람들!



심지어 대놓고



'너믐 얼굴이랑 성격은 진짜 남자들이 좋아하는 타입인데..... 몸이... ㅋㅋㅋㅋ'



하고 자기들끼리 웃었던 친구도 있었어요



이젠 예쁘대요



놀라요



너무 예쁘다고



소개팅할래? 이제 나도 누군가에게 소개해줄수있는 몸매인가봐요ㅠㅠ







남들은 잘 모르는 열등감이 조금 있었는데



이제 자신감이 많아졌어요



당당해지고.. 그걸 즐기게되요







남자친구도 사귀고...



남자친구는 제가 왜 연애를안했는지 이해를 못해요



거짓말하는줄 알아요



전의 몸매를 몰랐으니..



다이어트 한다고 하몀 놀라요! 딱예쁜데 왜하냐고

자기 너무마른여자 싫다고







다이어트 한 후에는 왜 다이어트 안했는지 후회한다고 하죠



맞는것 같아요



조금만 덜먹고 간절하게 운동하면 다 되더라구요..







노력하면 이루어진다... ♥