이거 운동 하고 있는데요. 거의 저 횟수 만큼 운동중..(나중에 점차 늘려야겟죠)

저기 사진속.. 운동들 사이사이에 쉬는겸 스트레칭 해주어야 하는건지..궁금합니다

현재...

그냥 10초? 숨 고르고 다음 운동으로 진행해요...저거 다~하고 스트레칭 좀해주거나 자전거 10분 타거나..하는 중인데요..