1. 미역 2. 다시마3. 현미 4. 통밀5. 대두 6. 브로콜리7. 아욱 8. 버섯9. 양배추 10. 당근11. 셀러리 12. 양파13. 마늘 14. 생강15. 고추 16. 호박잎17. 파프리카 18. 돼지감자19. 고구마 20. 고구마줄기21. 키위 22. 파인애플23. 사과 24. 레몬25. 자몽 26. 자두27. 땅콩 28. 호두29. 잣 30. 참깨31. 들개 32. 해바라기씨유
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위의 음식들은 식이섬유와 단백질이 풍부하며 체지방 분해효과와 단백질 분해효소가 있는 과일과 채소, 식물성지방(불포화지방산) 입니다:D

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다이어트 해요 ㅠㅠ 힝
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