안녕하세요!!! 저는 156cm 70kg 였던!!! 여자입니다.

여러가지 시도를 해봤지만 이방법이 가장 좋은것 같아서 여러분께 알려드릴려고요~~~~

저는 참고로 운동은 조금만하고 식이요법으로만 뺐어요 그러니까 욕할사람은 나가주세요!

먼저 사진 나갑니다!

다이어트 후

저는 유산소 운동이랑 물은 많이마셔서 뺐어요.

 운동은 걷기는 하루에 한시간씩 매일했고요, 물은 하루에 4L 씩 꾸준히 마셨어요

물마실때 물만계속 마셔서 힘들어서 녹차도 타먹었어요,

톡되면 더 자세히 알려드릴께요~~