안녕하세요
이번에 수능 끝난 예비대학생입니다.
거두절미하고 본론부터 말씀드리면
제가 엄청 뚱뚱하거든요.진짜 심각할정도로요ㅠㅠ
게을러터져서 운동도 안하고 수능끈나고 뺄거라고 막 먹어댔는데 막상 진짜 이렇게 뺄때가 되니까 어떻게해ㅇㅑ될지 모르겠어요ㅠㅠ
정말 부끄럽지만 키는68인데 몸무게는 8...0..이 넘어요..
욕 하셔도 되요ㅠㅠ
대신 실질적인 조언 좀 부탁드려요

다이어트에 성공하신 분,운동에 일가견이 있으신 분,좋은 팁을 알고 계시는 분!!!!!!!!!!
어떤 운동이 도움이 되는지,어떤 식으로 계획을 세워야 할지등등 아시는 거 모두 풀어주시면 정말 감사하겠습니다♥