네이트판을 매일밤마다 자기전에 보는 흔녀입니다..다이어트 성공사례를 볼때마다 진짜 대단하다고 느끼고 나도 저렇게 돼야지라고 다짐하지만 매번 그때뿐이고 오래가지 못하네요..특히 먹는거 조절이안돼요ㅜㅜㅜㅜㅜ
한달전에 헬스장에서 무료로 15일동안 피티받은적이있는데 그때정말 아침점심저녁 닭가슴살샐러드먹고 고구마 먹으면서 아침 저녁으로 운동했거든요.. 4kg빠졌는데 근육도 많이 빠져서 실제로는 지방만2kg빠졌구...그 이후로 엄청 먹었더니 다시 3kg가 쪘는데 인바디 해보니까 다 근육으로 됐더라구요 완전 신기했음 인체의 신비..지금은 좀 빠져서 결과적으로보면 15일 하기전보다 2kg이 빠진상태구요
암튼 요지는 이게아니구 그 이후로 계속 운동은 하고 있는데 먹는것도 조절안되고 먹어도 배가 안부르고 계속 먹게되고ㅠㅠㅠㅠㅠ아 미치겠어요
폭식증온거같기도하고 걸으면서 사람들보면 온통 날씬한 여자들뿐이고....저 도와주실분없나요ㅠㅠㅠㅠ아님 같이 하실분이라도..!!!