식사 때,

 

먹고싶은 것 먹으니깐 ~

 

간식 안 먹고 괜찮네 ? ^.^

 

 

어제 2시쯤 자고...

 

학예회 하느라 쪼꼼 정신 없었던 하루 ~

 

그래서 간식 먹을 정신이 없었나 ? ㅎㅎㅎ

 

 

식단 일기로 ~ *

 

 

 

 

 

 

 

아침 .

 

a.m. 7 : 10

 

사과 / 호박고구마샐러드 / 바이오 후스 무슬리 / 아마씨

블랙 미니 콩콩볼 4 / 경단 3 / 우유

 

 

 

계속 냉장고에 있어서 먹게 되는...ㅋ

샐러드

Top 쌓기 ㅋㅋㅋ

 

이 것두 어젯 밤에 안 먹고 ... 아침에 먹은 ^.^

떡 3 개 ㅋㅋㅋ ( 경단 ? 맞죠 ? ㅎㅎ)

 

 

나의 고정식 = 무슬리 !

 

 

솔솔 뿌려 놓고 ,

 

렌지에 따뜻하게 데워 먹어용 ^.^/

 

 

 

 

 

 

점심 .

 

p.m. 12 : 27


방울토마토 6 / 소고기 떡찜 / 무배생채

현미쌀밥 / 수제비 국물만 .

 

 

  

 

 

저녁 .

 

p.m. 6 : 05


방울토마토 7 / 멸치버섯조림

단호박고구마샐러드 / 소고기 미역국 건더기만.

 

 

뭔가 아쉽쟈나 ~

 

아침에 먹은 떡.

또 생각나 쟈나 쟈나 ~

경단 2

 

 

 

 

 

 

아침 점심 저녁 = 떡 三

 

점심 저녁 = 소고기 二

 

 

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

뭔가 입은 아쉽지만 ?

 

배는 부르니깐 ,

 

운동하러 ㄱㄱ

 

 

 

 

걸어서 (30분)

 

댄스학원 :: 스트레칭 + 분홍신 ♬ (1시간)

 

걸어서 (40분)

 

마트에서 가족들과 함께 , (1시간) 정도

장보고 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

그랬더니 , 포스팅 쓰는 지금 ..... 배곱 ㅠ.ㅠ

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

일찍 자고 내일 다시 돌아 오겠숨당 (!)

 

 

^.^

 

굿 밤 ♥들 되셔요잇 ㅡ !