오랫만에
여유로운 토요일 ^.^ ?
그래서 일찍 올리는 - 식단 일기 ~
슝슝 ㅡ @
아침 .
a.m. 7 : 08
단호박고구마샐러드 / 무말랭이 / 아마씨
무슬리 달걀찜 / 석류 ½
보석 같은 석류도 ...
달콤한 단호박 고구마 샐러드도 ....
마지막 ㅠ.ㅠ
#
이로써 냉장고가 비워졌습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고
아침부터 휘휘 만든 ?
무슬리 달걀찜 -!!!
자세한
레시피(?)는
여기
▽
http://blog.naver.com/shl8883/40201801613
계란찜 계.의
혁신 (!)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛은 괜찮아요 ㅋㅋㅋ
건강한 맛 ^.^b
무슬리 . 뮤즐링 포스팅 써놓고 ~
댄스학원 고고씽 !!!
자전거 타고 ^.^/
씽씽 >ㅅ< ~ @
운동 :: 스트레칭 + 안무 ( 1시간 )
칭구랑 점심 약속이라서
부랴부랴 나왔더니,
벌써 도착했다는 카톡이 ?! ㅇㅅㅇ!!!
헉.
자전거 타면서 나도 모르게
입에서 삐-삐- 이런 말이 나온건 오늘이 난생처음 ;ㅁ;
그만큼 힘들었어요 ㅠ.ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
점심 .
p.m. 12 : 37
베로나 유기농 스파클링오렌지 250ml
바베큐 치킨 파니니 ½ / BELT sandwich ½
오이피클 5
투썸 플레이스에서
점심 ^.^*
오늘도 레몬치킨은 없네요 ㅠ.ㅠ .......
아쉽게 걍 있는 걸루 ㅋㅋㅋ
BELT 샌드위치 !!
겉은 바삭하고 속은 부드럽고 >ㅅ</
재료를 아낌없이 써서 맛있네요 ^.^b
오늘은 아메리카노가 안 땡긴다는 칭구... ㅋ
나듀 //_//
그래서 골라봤어요 ^.^*
베로나 유기농 스파클링오렌지 250ml
유기농이라 그런지 , 오렌지 맛이 강하지 않지만,
톡톡 튀는 맛이 있어요 ! ㅎㅎㅎ
색깔이 이뻐서 칭구꺼 (블루베리)랑 찰칵 ! ㅋㅋㅋ
2시간 넘게
수다 떨다가 ㅋㅋㅋ
집에 와서 뻗었.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1시간 정도
자다가 누워서 멍때리다가 (?)
저녁 차리러 부엌으로 ㄱㄱ
저녁에 함께 차리려고 했던
은행 (!)
펑 !
엄마가
렌지에 이렇게 넣어서
익혀먹으면 된댔눈데 . . . . . .
읭 ?
은행 8개 갈기갈기 찢어진거.....
걍 주섬주섬 주워 먹었어욤.
ㅠ.ㅠb
그래두 맛있긔.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 .
p.m. 6 : 09
사과 / 그린넛츠 20g / 콩콩볼 블랙 미니 4
호박 고구마 大
달달이 set ! >ㅅ</
얼음골 사과 + 호박 고구마
오늘 먹은 사과에만
유독 (!)
꿀이 뭉쳐(?)있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
탔지만 탄부분만 살짝살짝 뜯어서 ,
냠냠 ^.^b
