이렇게 하면 다이어트 안될수가없음 (경험글)

간식일단 싹 끊어 이게 젤 중요 음료수도 안됨밥은 아쉽나? 배부른건가? 싶을 만큼 먹어 배고프게 먹어선 안돼밥약속 잡지 말고 꼭 집밥 먹어3끼 다 챙겨먹어도 상관은 없는데 나같은경우는 잠많아서 아침은 거의 안먹음운동 그냥 하루에 한시간 정도 해주면 됨정 출출하면 야채씹어먹어 변비도 해소되니까야채 너무 싫으면 고구마나 토마토 먹던지그리고 스트레스 받지마 그냥 다이어트하고있다 인식하지마 그래야 오래오래하지