위밴드 했는데 두째주동안 8kg 빠지고 그담부터 안빠짐 처음엔 정체기 인줄알았는데

벌써 한달째 몸무게는 그대로임..많이 못먹을줄알았는데 무리하면 다들어가는거같음

토도 안나옴  살 안빠짐

오늘부터 팻다운먹고 런닝 한시간씩 뛰기로 결심함 운동하면 살잘빠지겠지만 식욕이 돋을까봐 겁남

원장님은 운동하지말라했는데(식욕때문에 더먹을수도있다고)

물론 필링을 아직 많이 안해서 그렇겠지만 욕심이 계속계속남 ㅠㅠ 주위에 몇분들한ㄴ테 위밴드했다고 말씀드렸는데 왜 살안빠지냐고 계속 물어봐서 스트레스임

내가 조아하는 라떼류 커피도 끊기 힘듬 미치게씀

잘참는 방법없을까여 집에 있는 커피머신이랑 커피 / 믹스커피 다팔아버리거나 누구 줘야게씀

님드라 식욕 잘 참는방법좀갈켜주세여.. 참고로 현재 bmi수치는 34이고 여자임 정말 뚱뚱하지만

많이 먹는것보다 당이 많은 살찌는 음식들을 조아라함