금방 배가 꺼져요우 .... ㅇㅅㅇ;;
왜 때문이죵 ?.?
추워진 날씨 탓 ?! ㅋㅋㅋ
아침 .
6시 49분
소고기 육개장 건더기 + 들깨가루 / 사과 / 루드헬스 얼티메이트 무슬리
고구마 말랭이 / 홈메이드 요거트 / 아마씨
들깨가루 뿌린 소고기 육개장 건더기 & 고구마 말랭이
(냉장보관 , 렌지 데워먹기 )
ㅋㅋㅋㅋㅋ
들깨는 일단 국물요리에 들어가면
제일 맛있뚬 ^ㅡ^b
루드헬스 ! 무슬리 !
반갑다 야 ㅡ !
오트밀만 며칠 묵따가 ...
오랫만임 *.*
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요거트가 맛이 가서(?) 사과랑 먹어줌 . ㅋㅋㅋ
오전 간식.
10시 40분
유자차 종이컵 1 , 예감 5개
피칸 ? 1개
사과 2조각
요즘 티타임 때,
너 ㅡ 무
잘 챙겨 묵고 있음 ^.^;;
과자는 안 묵을라카는데 ...
유자차 먹고 나니,
저런 짭짤한 종류가
딱 땡김 ㅋ
이거이거 습관 되믄 안 되는딩 !!!
방학 되면 안 그러겠징 ㅡ ㅎㅎ
점심.
12시 25분
깍두기 / 달걀 후라이 2
비빔밥 / 미소된장국
오늘 비빔밥 나물들 .. ㅋ
앗, 콩나물 안 받았다 ;;; 왜그랬징 ㅠ.ㅠ
밥과 나물들... = 1:1:1:1:1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이상하게 ... 달걀 후라이 2개가 남음 ?.?
비빔밥 = 다 먹어 갈 때 쯤...
뭔가 아쉬워...
달걀 후라이 하나 추가요 ~~~ @
(된장 고추장 소스 끼 얹어섯 ㅋㅋ)
오늘 외부에서 사람들이 좀 오셔서..
추운데 복도에 좀 서 있었더만 ... ㅠ
힘들 었지만 ㅡ !
운동 패쓰할까 했찌만 ㅡ !
유혹을 뿌리치고 ,
열심히 갔음.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
::운동::
댄스 학원
♬
스트레칭 + 소녀시대 "다시만난세계" = (1시간)
배는 고프고.. 뭐 먹지 머리 굴리는데 ~@
어제 처음 맛봤던
유기농 과자..
얘가
자꾸 생각남
ㅇㅅㅇ;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁.
7시 25분
우유 / 유기농 요거트 드림즈(딸기)
꼬꼬빌 C3 11개 / 치즈 1장 / 고구마 말랭이
치즈 1장으로
꼬꼬빌도 덮고, 고구마 말랭이도 덮어줌. ㅋㅋㅋ
유기농 요거트 드림즈즈즈 ㅡ !
우유랑 먹으면 잘 어울릴 꺼 같다는
생각에 ...
상큼 + 달달 ~ 해서 자꾸 우유에 손이 갔다는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 말아 먹는건 별루 =ㅇ=
고구마가 냉장고에서 썩어(?)가고 있어서
씻어서 찜통에 올려두고
저녁 먹다가
익었나 확인하려다
부서진 조각
들고와
먹.
나머지 부분도..
걍
갖고와서
먹.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이래서 결국 고구마 작은거
1개
추가.
+.+
이런 ~
오늘은
+
+
+
추가 추가 추가
근데 뭐 ... 기분 나쁘게 배부른게 아니여서
괜츈 괜츈 ~
^.^
긍정 마인드로
내일도 가보자규 ~ !
>ㅅ</
옹 예 ~ !
