아침 밥 보통양 (먹고싶은거 못참을때먹고)



운동 노래틀고 노래부르며 춤추기 , 가만히안잇기



점심 안먹음



저녁 양상추 , 귤하나, 바나나반개 샐러드 드레싱



운동 이소라다이어트 1탄 , 집에서 타는 자전거 운동기구 40분

키 159 몸무게 65


뺄수잇나요 10kg? ㅜㅜ 이렇게 4일째하구잇어요 ㅜㅜ