여자 직장인이고 157~8/45.5

아침 먹고 점심 거의 푸짐 (회사에서 같이 먹는거라 메뉴가 다양하지만 대게 한식이고 밖에서 사먹는거라 맛있는메뉴로 많이먹음)

저녁은 굶거나 고구마 2개 먹고

줄넘기 30분 근력 15~20분정도 투자하면

일주일에 몇키로 가능할까요?

사무직이라 퇴근전까진 앉아있는일이 많습니다..