예전에 k팝스타1 할때 김수환이라고 앎??
그분이 예전에엄청뚱뚱햇는데 하루에 바나나
하나씩만먹고 완전살빠져서
양현석이 그정도 정신력이면 뭘해도 되겟다고햇음

나오늘딱1주일째되는날!!
일주일만에 6.5키로가빠짐
키165에 일주일전딱63이엇는데
오늘아침에눈뜨자마자 잿는데
그냥 50대도아니고 56.5!!!!
첫날둘째날 머리빙빙돌고 어지러운데
수요일쯤부터는 몸에힘만없지 정신은말짱함 ㅋㅋ
오히려 맑아짐 신기하게도
진짜정신이 육체를 지배하나봄
운동은 딱히안하고 평일에 퇴근할때
버스안타고 1시간정도 걸어서 퇴근한거랑
저녁에 다리마사지랑 스트레칭좀한거..
글고 내가야식을많이햇엇는데
밤에 딱히배고픈느낌도아닌데
뭐먹고싶은충동이오면
방청소를함 ㅋㅋㅋ
청소도다하면 거울앞에섬
살이좀빠지니깐 뭔가 얼굴이핀거같고
옷도 약간헐렁해져서 핏이예뻐보임
야식생각나면 혼자그러고놀앗음
주변인들 다들왤케살빠졋냐고 이뻐졋다함 ㅠㅠㅠㅠㅠ
아 글고 피부도 진짜좋아짐
전엔 비싼거 발라도 별효과못봣는데
물많이마셔서그런가 만져보면
진짜 진심 촉촉함!!!!!!
뭔가 피부바깥이아니라 피부안쪽부터
개선되는느낌

하루종일바나나 1개나눠서먹는거임
나는 아침엔 뭘잘안먹어서
한시쯤 반개먹고
6시되기 바로전에 반개먹음
글고 중간중간 배고프면
미친듯이 물마심
티백종류별로넣어서먹고 레몬넣어서먹고
탄산수2리터짜리사서마시고
6시이후에는 생수만마심
물만
하루에2~3리터마셧음
그러고어떻게사냐하는데
살만함 ㅋㅋㅋ
생각보다 안어지럽고 먹고싶은것도 별로없음
게다가 금요일에는 바나나 1개조차안먹엇음
단점은 화장실을 자주감.. 물을너무마셔서
근데 먹는건없으니 큰일은 안함..........
더해서 어디까지빠지나 보고싶음!!!
누구한테 말하면 너그러다요요온다고
그러고어떻게사냐그러는데
내 배,허벅지,팔뚝살이 음식대신 에너지로쓰인다는 생각하면
뭔가즐거움 ㅋㅋㅋㅋ
몸에서 내뱃살 싹싹긁어다가 소모시키고잇는기분
본인이 긍정적인 성격이고
다이어트할 확실한 동기가 생겻다면 추천함 나는 ㅋㅋ
물론 후 관리가 더중요하겟지만
나 자신있음
동기부여해주는 엄청난 존재가 있기때문
일주일? 아님2주일 더하고
보식들어갈꺼!!!!
누가뭐래도 일단 지금은 나너무행복함!♡