간단하게 사진 나열. 어제 일기 .

 

기상식.

아침.

 

 

점심.

오리고기도 꽤 두꺼웠는데 ...

 

30점 .. ㄷㄷㄷ

 

 

오랫만에 고기로 배채움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

오후 간식.

 

레몬티 1잔 (레몬 1조각 까지 클리어 ! )

 

소화 되라고

 

수영 강변 걷기 !

 

 

저녁.

 

 

 

애슐리 4접시 클리어 >ㅅ</

 

 

 

 

밀가루 못먹으니깐

 

못먹는게 너무 많다 ..... ㅠ.ㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:: 운동 ::

  

 

자전거 타고 가기 ( 24분 )

+

댄스학원 ( 1시간 ) : 달샤벳 신곡♬

+

자전거 타고 오기 ( 30분 )

 

 

 

+

수영 강변 공원 산책 ( 1시간 30분 )

+

애슐리 먹고 집까지 걷기 ( 1시간 )

 +

반신욕 ( 20분 )