이제 고1되는데요
제가 지금까지 아무런운동도 안햇어요
체육시간에 축구도안하고 앉아잇기만햇어어요
키는177에 57 마른몸인데 운동좀해보려고
수영배우려고하는데 수영배우고 자주하다보면
어깨가 넓어지나요?

그리고 수영하면 상체근육이 골고루잡히나요?

팔근육만드는 법이랑 집에서 간단히 할수잇는 복근운동알려주세요!