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난 먹으면서 살뺌

대신 조카 느리게 먹음. 치킨 먹을때도 1인 1닭 하는데 기본 한시간 이상 걸리고, 밥도 삼십분정도 먹음. 아, 밥은 반공기만ㅇㅇ 그냥 조금씩 넣고 오래 씹으면 더 맛있고 포만감 굿. 이러고 스트레칭만 하면 서서히 빠지면서 1년이면 15키로 빠지더라
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