안녕하세요!! 제가 다이어트시작한지는 이틀전이구요. 제다이어트방법 괜찮은지 봐주세요!!



식단:

아침: 호밀빵 2개(크림치즈바르고), 바나나,오렌지

점심: 현미찹쌀밥 2/3, 셀러드 (드레싱은발사믹식초), 김 (기름이랑소금발린거)


저녁: 바나나 오렌지 셀러드

운동은 하루에 8천에서 만보 정도 걷구요 밤에 25분 근력운동해요. (스크워드등..)



이렇게하면 5주안에 몇키로정도뺄수잇을까요..???