안녕하세요^^ 너무 종아리에 대한 고민이 심해서 글을 올립니다.ㅠㅠ

제가 종아리 뒷근육이 뭉쳐서 그런지 다리를 쭉 피고 있지를 못해요..

다리 피고 허리 굽혀서 내려가는 것도 정말 안되구요..ㅠㅠ 헬스장에 갔더니 트레이너 분이 종아리 근육이 쫙펴지지가 않네 이러더라구요ㅠㅠ

뭐 때문에 이렇게 됐는지는 모르겠지만..ㅠㅠ그래서 그런지 종아리가 짧아서 다리가 짧게 느껴져요..ㅠㅠ이것도 종아리 근육이 제대로 안 펴져서 이런 건지는 잘 모르겠지만..ㅠㅠ 암튼 그래요..ㅠㅠㅠ

종아리 근육을 늘려주는 운동도 있을까요?? 혈액순환이 잘 안되서 그런거 같기도 하고..ㅠㅠㅠ 종아리 근육 펴지는 법 아시는 분들 좀 알려주세요~~ㅠㅠㅠㅠ스트레스가 너무 심합니다 ㅠㅠㅠ