안녕하세요?

  뱃살과 고지혈증에

집안에서라도 걷기 운동을 시작한 여자인데요...

  재택 파트타임 근무라...

  그런데 파워 워킹을 해야 뱃살이 빠진다는데

파워 워킹의 정의가 뭘까요?

  보폭을 크게 걷는 것?

  아니면 빨리 걷는 것?

  아니면 힘차게 걷는 것?

  파워 워킹의 정확한 의미가 뭐죠?

  1 분에 몇 보 정도일까요?