애들아 내식단좀봐줘(다이어트)

아침 : 사과한개 딸기맛이런거아닌 요플레
점심: 현미밥 반공기 반찬 좀적당히

집에와서 아파트20층까지 올라가는거 2번

저녁: 현미밥 반공기 반찬조금나 연두부 한팩 간장조금

저녁을 6시이전에먹고 2시간뒤 8시부터

숀리 할수있어 춤 5번~10번
불타는 허벅지 3분
윗몸일으키기 50번

하는데 빠질려나..? 괜찮니..?
한달동안 살빼야되는데ㅜㅜ