어렸을때부터 하체비만이라..

엄청난 하체컴플렉스를 가지고 있던 저였습니다.

여기 보니 다이어트로 많은 고민하고 계시는 분들이

많은 것 같아서 제 경험담 조금 올려볼까해서요..

전 상체보다 유난히 하체에 살이 많아서..

치마보다는 바지, 스키니보다는 일자바지를 많이 입고 다녔었는데요..

작년에 정말 안되겠다 싶어서..큰맘먹고 하체관리로 유명한

쥬비스에서 하체관리를 받았었습니다.

연신내다이어트로 검색했더니 거기가 꽤 유명하더라구요.

제가 집이 연신내쪽이라 그쪽에서 다이어트 하는 곳을 찾았었거든요.

대략 한 5주정도 관리받았었구요..5주에 9kg정도 뺀거 같아요~

지금은 정말 다른 사람들도 놀랄만큼 하체부분이 엄청 빠졌어요.

기존에 바지들이 커서 못입을 정도가 되었으니까요..

체중도 줄긴했는데 허벅지둘레 종아리둘레가 엄청 줄었더라구요.

거기에서 하체부위를 집중관리해주는 것도 있고요..

그동안 제식습관이나 생활습관들이 모두 하체부위를 더 튼실하게

만드는 역할을 했더라구요.. 관리받기 시작하면서 그런 습관들을

모두 고치게 만들어주시더라구요.

하체로 고민이신 분들..

우선 밤에 일찍 주무세요..밤 10시에 주무시는게 하체를 날씬하게

만드는데 도움이 되더라구요..

그리고 몸의 부종? 이런걸 없애셔야 해요..그게 다 살이 되더라구요

그러러면 짜게 먹거나 자극적이게 먹는 습관..줄이셔야 합니다.

그리고 밥먹고 바로 커피먹거나 과일먹는것도 자제하세요!

쥬비스에서 배운거 어설프게 알려드렸네요..^^;

우리 올 여름 당당하게 비키니 입읍시당..ㅋ