안녕하세요~ 인천다이어트한의원 일맥한의원입니다!

오늘은 고혹적인 보랏빛을 뽐내며 절임, 볶음,

찜, 나물 등으로 우리의 입을 즐겁게 해주는 채소,

가지의 효능에 대해서 준비했습니다~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

좋은 가지를 고를 때 인천다이어트한의원 여러분은

어떤 기준으로 고르시나요~??

먼저 색은 짙은 보라색을 띠는 것이 좋습니다!

모양은 둥근 것보다는 곧은 모양새가 좋고,

겉표면에 흠집이 없이 윤기가 흐르면서 단단한 것.

그리고 꼭지 부분에 까슬까슬하게 가시가 있는 것이 좋은 것이므로

구매하실 때 인천다이어트한의원 여러분들은 위의 조건들을

확인하신 후에 고르시면 되겠습니다^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가지의 효능으로는 대표적으로 항암작용을 꼽을 수 있습니다~

암유발물질을 억제해주는 폴리페놀 성분이 풍부하여

인천다이어트한의원 여러분의 암 예방에 무척 효과적입니다.

80%나 되며, 이 수치는 무려 시금치의 2배 정도라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

진한 보랏빛에서 정열적인 이미지를 보여주는 반면에 

차가운 성질을 가지고 있다고 합니다.

그래서 열이 많은 인천다이어트한의원 여러분들에게는

열을 낮춰주는 효과가 있는데요~

감기로 고생할 때에도 해열제 역할을 한다고하니,

감기약 대신에 가지의 효능을 이용해보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 장 기능을 개선해주며, 장 속의 유해물질을

배출시켜주는 효과가 있다고 합니다.

또한 인천다이어트한의원 관리 중에 변비로 고생하는 분들이라면

가지가 장 운동을 활발하게 해주는 효과가 있습니다!

식이섬유가 풍부하기 때문인데요~

포만감으로 인해 식사량 조절이 가능하므로

인천다이어트한의원 식단으로도 매우 적합합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

앞서 언급했던 가지의 차가운 성질은

염증을 완화시키는 효과도 있다고 합니다!

특히 그러한 효과는 꼭지 부분에 많이 함유되어 있는데요~

사마귀나 티눈과 같은 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 인천다이어트한의원에서 소개할 가지의 효능으로는

항산화 물질을 배출시켜주는 점입니다.

바로 가지의 보라색 색소 때문인데요~

이 안토시아닌이라는 성분이 항암작용과 더불어

항산화작용을 하기 때문이라고 합니다.

비타민 역시 풍부하기 때문에 인천다이어트한의원 회원분들의

피로회복에 가지가 큰 도움이 될 듯 합니다^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구입해둔 가지를 보관할 때에는

냉장보관보다는 상온에서 보관할 것을 추천합니다.

저온상태에서 오래두면 맛이 없어지므로,

종이에 싸서 물기를 없애면 보다 오랫동안

인천다이어트한의원 식단으로도 맛있게 즐길 수 있습니다^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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가장 간단한 방법으로 쪄서 양념에 무치거나

말려서 볶아 먹는 것도 정말 맛있습니다^^

가지의 효능 기억하시면서 맛있는 저녁식사 하세요^^