안녕하세요!저는 평범한여고생입니다..ㅎ
제가 정말 허벅지살을 너무빼고싶은데
어떤운동을해야할지잘모르겠어서요..
저는 일단 런지 15~20개 3세트씩하고 강하나 스트레칭?그거15분짜린데 효과좋다고해서 두개하려고하거든요??
근데 효과있울까요??한달반?정도안에빼야해요ㅜㅠㅠ
글구 다리이런 근력운동하면 다리굵어진다는소리가있는데 진짜인가요..??ㅜㅠㅠㅠ 글구 더좋은방법있으시면제발점알려주세요 ㅜㅠㅠ허벅지살 ㅜㅠㅠ